2025年大学运动训练专业题库—— 运动训练中的运动生理调节.docxVIP

2025年大学运动训练专业题库——运动训练中的运动生理调节

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题2分，共20分。下列每小题备选答案中，只有一个是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题干后的括号内。）

1.运动训练引起机体发生适应性变化的基本生理学原理是（）。

A.机体对内外环境刺激的反射性反应

B.超量恢复

C.人体解剖结构的改变

D.神经系统的持续兴奋

2.在高强度间歇训练中，主要依赖的能量系统是（）。

A.有氧氧化系统

B.糖酵解系统（无氧酵解）

C.ATP-CP系统

D.脂肪有氧氧化系统

3.运动中，心率、血压升高，皮肤血管收缩，这些都是交感神经系统兴奋引起的生理反应，其最终目的是（）。

A.提高基础代谢率

B.优先保证内脏器官血液供应

C.维持身体在运动中的稳态

D.增加肌肉中氧气供应

4.运动性疲劳按机制可分为中心性疲劳和外周性疲劳，其中“力竭性疲劳”主要指的是（）。

A.外周肌肉收缩能力下降导致的疲劳

B.中枢神经系统功能下降导致的疲劳

C.心血管系统无法满足肌肉需氧量导致的疲劳

D.由于代谢产物积累导致的外周肌肉疲劳

5.下列哪种恢复手段主要利用低强度有氧运动促进代谢废物清除？（）

A.拉伸放松

B.水疗（冷/热）

C.睡眠

D.积极性恢复（轻度活动）

6.运动训练导致肌纤维增粗、力量增大，这主要是（）适应性变化的结果。

A.心脏容积增大

B.肌细胞线粒体数量增加

C.肌肉中肌节数量增加

D.肌肉蛋白质合成增加，肌纤维横截面积增大

7.在制定周期性训练计划时，依据的生理学原理是（）。

A.适应性原则

B.超负荷原则

C.个别化原则

D.恒定负荷原则

8.长期系统训练对心血管系统的主要影响是（）。

A.心率显著增加

B.每搏输出量增加，安静心率降低

C.血压显著升高

D.血容量减少

9.运动员在长时间耐力训练后出现的肌肉酸痛（DOMS），其主要生理机制与下列哪项有关？（）

A.肌肉纤维撕裂与炎症反应

B.糖原耗竭

C.乳酸堆积

D.中枢神经疲劳

10.下列哪项生理指标通常被认为与运动性疲劳的发生发展关系最为密切？（）

A.血清睾酮水平

B.皮肤血流量

C.血清尿素氮浓度

D.肌肉力量

二、名词解释（每小题3分，共15分。请将下列名词的解释写在横线上。）

1.超量恢复

2.运动性疲劳

3.交感-副交感神经平衡

4.糖酵解系统

5.周期性训练

三、简答题（每小题5分，共20分。请简要回答下列问题。）

1.简述运动训练对呼吸系统产生的主要适应性变化。

2.列举并简要说明三种常用的运动性疲劳监测方法。

3.运动训练如何影响机体的免疫功能？有何实际意义？

4.简述运动后进行积极性恢复的生理学依据。

四、论述题（每小题10分，共30分。请结合所学知识，全面、深入地回答下列问题。）

1.试述超量恢复原理在制定周期性训练计划中的应用，并说明如何避免过度训练。

2.分析神经-内分泌-免疫网络在运动应激与适应中的作用机制。

3.结合具体运动项目，论述如何根据运动员的生理状态（如疲劳程度）科学安排训练与恢复。

五、实践应用题（共15分）

某短跑运动员（100米专项）在进行为期4周的训练周期，第一周为适应性训练，第二、三周为强度递增期，第四周为减量调整期。请运用运动生理学原理，为该运动员设计一个简要的训练与恢复方案，并说明理由。

试卷答案

一、单项选择题

1.B

2.C

3.C

4.B

5.D

6.D

7.A

8.B

9.A

10.C

二、名词解释

1.超量恢复：指在超负荷刺激后，机体恢复到原有水平，并通过反馈机制，在某些指标上超过原有水平的现象。

2.运动性疲劳：指运动员在运动过程中或运动后出现的机体功能下降、运动能力减弱的现象。

3.交感-副交感神经平衡：指交感神经和副交感神经相互作用、相互制约，使机体功能维持稳态的一种生理状态。

4.糖酵解系统：指在无氧或低氧条件下，通过糖原或葡萄糖分解产生ATP的能量代谢系统。

5.周期性训练：指根据训练目标，将训练过程划分为不同阶段（如准备期、赛期、休整期），每个阶段有不同训练重点和负荷