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小学体育课运动技能测试专项题库

体育课是小学教育阶段培养学生身体素质、运动兴趣和基本运动技能的重要阵地。科学合理的运动技能测试，不仅能够客观评估教学效果，更能激励学生积极参与体育锻炼，发现自身潜能，为终身健康奠定基础。本专项题库旨在为小学体育教师提供一套相对系统、可操作的技能测试参考，助力提升体育教学质量。

一、测试原则

在进行小学体育课运动技能测试时，应始终遵循以下原则，以确保测试的有效性和教育意义：

1.安全性原则：任何测试项目的设计与实施，必须将学生安全放在首位，充分考虑场地、器材、学生身心特点及可能发生的风险，做好预防措施。

2.发展性原则：测试不仅是为了评价，更是为了促进学生发展。应关注学生的进步幅度和努力程度，鼓励积极参与，而非过分强调结果。

3.全面性原则：测试内容应尽可能覆盖小学阶段核心的、基础的运动技能，兼顾身体的协调性、灵敏性、力量、耐力等多种素质的发展。

4.趣味性原则：小学生活泼好动，对新鲜事物充满好奇。测试形式和内容应尽可能生动有趣，避免枯燥乏味，以激发学生的测试热情。

5.可操作性原则：测试方法应简便易行，所需器材常见，便于教师组织实施和成绩记录。

二、题库内容

本题库按照小学体育教学的常见内容和学生身体发展规律，分为基本身体活动技能和专项运动技能两大类。

（一）基本身体活动技能

基本身体活动技能是学生进行一切体育活动的基础，是发展专项运动技能的前提。

1.走与跑

*测试项目1：50米跑

*测试目的：测定学生快速跑的能力，发展速度素质。

*场地器材：标准田径场跑道或平整场地，秒表，发令旗，起跑线标志。

*测试方法：受试者至少两人一组，站立式起跑。听到“各就位”口令后站在起跑线后，听到“跑”的口令（或发令旗落下）后起跑。计时员看到旗落开表，受试者躯干到达终点线垂直面时停表。记录成绩，精确到小数点后一位。每人可跑两次，取最好成绩。

*成绩评定建议：根据《国家学生体质健康标准》及地方教材要求，结合年级特点制定优秀、良好、合格、待提高等不同等级标准。

*测试项目2：25米×2往返跑

*测试目的：测定学生的速度、灵敏性及快速变向能力。

*场地器材：平整场地，秒表，标志桶（或其他标志物）4个，起跑线和折返线标志。

*测试方法：在场地画一条起跑线和一条折返线，两线间距离为25米。在折返线两端各放置一个标志桶。受试者站立式起跑，听到口令后从起跑线出发，跑向第一个标志桶，绕桶后跑向第二个标志桶，绕桶后跑回起跑线。计时方法同50米跑。记录完成全程的时间。

*成绩评定建议：根据年级水平，设定不同的时间标准进行等级评定。

*测试项目3：60秒跳绳（单摇）

*测试目的：测定学生的下肢力量、协调性、灵敏性及心肺耐力。

*场地器材：平整地面，计数跳绳（或普通跳绳+计数器），秒表。

*测试方法：受试者将跳绳调至合适长度，听到“开始”口令后开始双脚或单脚交替跳绳，每跳跃一次且摇绳一周计一次。听到“停”的口令后停止。记录60秒内的有效次数。

*成绩评定建议：根据年级，设定不同的次数标准进行等级评定。

2.跳跃

*测试项目1：立定跳远

*测试目的：测定学生下肢爆发力及身体协调能力。

*场地器材：沙坑（或塑胶场地画有起跳线和落地区），卷尺，平木板（或其他起跳辅助物，若场地条件允许）。

*测试方法：受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。原地两脚同时起跳，不得有垫步或连跳动作。落地时，身体任何部位不得触及起跳线前的地面。丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离。每人试跳三次，取最好成绩。

*成绩评定建议：根据年级，设定不同的远度标准进行等级评定。

*测试项目2：跳高（跨越式）

*测试目的：测定学生下肢爆发力、身体协调性及克服障碍的能力。

*场地器材：跳高横杆，跳高架，海绵垫，卷尺。

*测试方法：可采用集体试跳或分组试跳形式。横杆起始高度根据年级设定。受试者助跑、起跳，采用跨越式过杆。过杆时，身体任何部位不得碰落横杆。每次试跳有三次机会，成功越过的最高高度为其成绩。

*成绩评定建议：根据年级和性别，设定不同的高度标准进行等级评定。

3.投掷与搬运

*测试项目1：沙包掷远

*测试目的：测定学生上肢爆发力、力量及动作协调性。

*场地器材：长度不少于20米的平整场地，画有投掷线，300克重的沙包若干，皮尺或卷尺。

*测试方法：受试者站在投掷线后，两脚前后开立或左右开立均可，双手持球于头后上方，通过蹬地、转体、挥臂将沙包向前掷出。沙包出手后，脚不得踩线或越线。丈量投掷线后沿至沙包着地点后沿的垂直距离。每人投掷三次，取最好成绩。