2025年大学运动训练专业题库—— 运动训练对大学生自我管理能力的培养.docxVIP

2025年大学运动训练专业题库——运动训练对大学生自我管理能力的培养

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪一项不属于自我管理能力的构成要素？

A.目标设定能力

B.时间管理能力

C.情绪调节能力

D.专业技能水平

2.根据自我决定理论，以下哪一项对运动训练中自我管理能力的培养最为关键？

A.外部奖励

B.自主性支持

C.任务复杂性

D.训练强度

3.长跑项目对大学生自我管理能力培养的主要影响体现在哪个方面？

A.情绪调节能力

B.目标设定能力

C.时间管理能力

D.决策能力

4.以下哪种运动训练方式最有利于培养大学生的意志品质和抗压能力？

A.球类运动

B.个体项目

C.团队项目

D.轻松的娱乐性运动

5.研究运动训练对大学生自我管理能力影响最常用的研究方法是？

A.实验研究

B.观察研究

C.调查研究

D.案例研究

6.“SMART”原则在运动训练中主要应用于？

A.训练计划的制定

B.技能的学习

C.身体素质的提升

D.团队成员的管理

7.运动训练对大学生时间管理能力培养的主要途径是？

A.提供时间管理课程

B.要求学生制定训练计划

C.限制学生的自由时间

D.加强对学生的监督

8.自我效能感对大学生参与运动训练和提升自我管理能力的影响是？

A.消极影响

B.积极影响

C.无影响

D.时大时小

9.以下哪一项不是影响运动训练对大学生自我管理能力培养效果的因素？

A.训练强度

B.训练频率

C.学生个体差异

D.教练水平

10.运动训练对大学生自我管理能力培养的长远意义在于？

A.提升运动成绩

B.增强体质

C.培养终身运动习惯

D.促进社交能力

二、填空题（每空1分，共10分）

1.自我管理能力是指个体为了达成目标而对自己进行的__、__、__和__的能力。

2.运动训练对大学生自我管理能力培养的作用机制主要包括__、__和__。

3.目标设定理论认为，有效的目标应该具备__、__、__和__的特征。

4.时间管理能力主要包括__、__和__等方面。

5.情绪调节能力是指个体识别、理解、表达和管理自己__以及__的能力。

三、名词解释（每题3分，共15分）

1.自我管理能力

2.运动训练

3.自我效能感

4.目标设定

5.情绪调节

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述运动训练如何培养大学生的目标设定能力。

2.分析运动训练对大学生时间管理能力培养的具体影响。

3.讨论运动训练如何帮助大学生提升情绪调节能力。

4.比较个体项目与团队项目在培养大学生自我管理能力方面的异同。

五、论述题（10分）

论述运动训练对大学生自我管理能力培养的重要意义，并结合实际案例进行分析。

六、案例分析题（15分）

某大学生小明，性格内向，缺乏自信，学习成绩一般，但热爱篮球。进入大学后，他加入了学校的篮球队。在训练和比赛中，他逐渐变得更加积极，学会了制定训练计划，合理安排时间，并在遇到困难和挫折时，能够更好地调整自己的情绪。请结合自我管理理论和运动训练的特点，分析小明在参与篮球训练后自我管理能力提升的原因。

试卷答案

一、选择题

1.D

2.B

3.C

4.B

5.C

6.A

7.B

8.B

9.A

10.C

二、填空题

1.计划、执行、监控、评价

2.自我效能感提升、目标导向行为、意志力锻炼

3.具体性、可衡量性、可实现性、时限性

4.计划、组织、监控

5.情绪、认知

三、名词解释

1.自我管理能力：指个体为了达成目标而对自己进行的计划、执行、监控和评价的能力，涉及时间管理、情绪调节、目标设定、意志力等多个方面。

2.运动训练：指为了提升运动技能、身体素质或达到特定运动成绩而进行的系统性、计划性的练习活动。

3.自我效能感：指个体对自己是否有能力完成特定行为或达到特定目标的信念。

4.目标设定：指个体为了引导和维持行为而为自己设定目标的过程，包括目标的制定、选择和修改。

5.情绪调节：指个体识别、理解、表达和管理自己情绪以及他人情绪的能力。

四、简答题

1.运动训练培养大学生目标设定能力：通过制定训练计划