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2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教练团队管理与领导力测试

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最合适的答案，请将答案字母填写在题号后的括号内）

1.在瑜伽教练团队中，领导者最重要的职责之一是明确团队的共同目标。设定有效团队目标时，通常需要遵循的原则不包括以下哪一项？

A.目标应具体、可衡量

B.目标应具有挑战性，激发团队潜能

C.目标设定应完全由领导者单方面决定

D.目标应与团队成员的价值观和期望相一致

2.当瑜伽教练团队成员之间出现因教学理念不同而产生的冲突时，以下哪种领导风格可能最为适宜？

A.指令型风格，强制统一观点

B.民主型风格，鼓励成员充分讨论，共同寻求共识

C.逃避型风格，希望冲突自行消失

D.仁慈型风格，只关注成员情绪，不处理问题本身

3.马斯洛需求层次理论指出，人类最高的需求层次是？

A.生理需求

B.安全需求

C.社交需求

D.自我实现需求

4.以下哪项不属于瑜伽教练团队领导力中“赋能”的内涵？

A.为团队成员提供必要的资源和支持

B.明确界定每个成员的职责，避免模糊

C.鼓励成员承担责任，尝试新事物

D.对团队成员的成果进行严格监督和控制

5.在建立积极健康的瑜伽教练团队文化时，以下哪项做法不利于培养团队信任？

A.定期组织团队建设活动

B.公开透明地沟通团队决策和目标

C.对成员的成功给予及时和真诚的认可

D.在团队内部建立严格的内部竞争机制

6.一位瑜伽馆的负责人发现团队氛围紧张，成员之间沟通不畅。他首先应该采取的行动是？

A.直接批评沟通能力差的成员

B.召开全体会议，强制要求大家多交流

C.通过私下观察、与个别成员谈话等方式了解沟通不畅的根本原因

D.立即更换沟通能力较强的成员来改善现状

7.瑜伽教练作为领导者，需要具备较高的情商（EQ）。以下哪项不是情商的核心组成部分？

A.自我情绪认知能力

B.自我情绪管理能力

C.社会情绪洞察力

D.过度追求完美的工作态度

8.激励瑜伽教练团队成员持续学习和提升专业能力，除了提供物质奖励外，以下哪种方式通常更有效？

A.明确告知不学习将面临淘汰的风险

B.提供学习机会、创造成长空间，并认可其努力和进步

C.仅关注最终的学习成果，忽略过程中的付出

D.强制要求所有成员必须达到同样的学习标准

9.当瑜伽教练团队面临外部市场环境变化（如新的竞争者出现、学员偏好改变）时，领导者应首先关注？

A.如何快速调整团队内部结构

B.如何安抚团队成员因不确定性而产生的焦虑情绪

C.分析变化对团队目标、业务模式的影响，并制定应对策略

D.立即削减成本以应对潜在的经济压力

10.在瑜伽教练团队管理中，有效反馈应具备的特点通常不包括？

A.及时性

B.具体性

C.偏向负面，以纠正错误为主

D.建设性

二、判断题（请判断下列说法的正误，正确的填写“√”，错误的填写“×”）

1.团队领导力仅限于团队负责人（如工作室主管、培训中心总监）的职责，与普通教练无关。（）

2.在团队管理中，指令型领导风格在紧急情况下可能是最高效的选择。（）

3.处理团队冲突的最佳方式是尽快将其解决，避免让冲突持续影响团队工作。（）

4.营造开放、包容的团队文化有助于吸引和留住优秀的瑜伽教练人才。（）

5.作为团队领导者，应避免表达个人观点，以保持团队的客观性和中立性。（）

6.绩效评估应该是双向的，不仅团队负责人需要对成员进行评估，成员也可以对负责人进行反馈。（）

7.瑜伽教练团队的协作仅限于课堂教学的配合。（）

8.领导者自身的情绪状态对团队氛围没有显著影响。（）

9.持续的专业发展是瑜伽教练个人责任，团队领导者无需过多关注。（）

10.在瑜伽馆等商业环境中，伦理道德的管理与纯粹的管理效率没有必然联系。（）

三、简答题

1.请简述瑜伽教练团队领导力中“授权”的含义及其重要性。

2.阐述在瑜伽教练团队中，有效沟通应包含哪些关键要素？

3.简述作为瑜伽教练，如何提升自身的情绪智能（EQ）以更好地领导团队？

四、案例分析题

某瑜伽工作室的负责人李老师，最近发现团队内部出现了一些问题：几位资深教练经常对工作室的新教学理念和课程设置提出