【2025-06-23】常见慢性病的食疗养生指南02：顽固性鼻炎.pdfVIP

常见慢性病的食疗养生指南：顽固性鼻炎

顽固性鼻炎的防治和食疗养生知识

鼻炎是指鼻黏膜或黏膜下组织因病菌感染、病毒感染、刺激物刺激等，导致鼻

黏膜或黏膜下组织受损，而引起的急性或慢性炎症。

鼻炎大多是由于着凉感冒引起的！鼻炎患者要加强锻炼、增强抵抗力，比如晨

跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。还要避

免睡眠不足、过度疲劳、受凉、饮酒、吸烟等，这些因素能使人体免疫力下降，造

成鼻黏膜调节功能变差，使病毒乘虚而入导致疾病。

顽固性鼻炎是鼻黏膜长期慢性炎症，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状反复发

作，迁延不愈，与过敏、感染、环境刺激或鼻腔结构异常等因素相关。这个看似普

通的“小毛病”，却是无数人生活中的隐形枷锁。当鼻塞成为常态、喷嚏接连不断、

嗅觉逐渐迟钝时，生活质量便悄然打折。

本文介绍顽固性鼻炎的成因与科学应对之道，让大家了解药物治疗、物理治疗、

生活方式调整及必要时的手术干预知识，重点聚焦于饮食与日常养护、传统偏方。

一、认识“顽固性鼻炎”

顽固性鼻炎并非单一疾病，而是多种因素导致的鼻腔黏膜慢性炎症状态，一般

可分为两大类：

■变应性鼻炎(过敏性鼻炎