【生物】健康及其条件课件+2025-2026学年北师大版生物八年级上册.pptxVIP

健康

世界卫生组织认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量纳入了健康的范畴;

吸烟

酗酒

吸毒

不吸烟、不喝酒、拒绝毒品;

医学研究表明，慢性病的诱因：

遗传因素，占15%,

社会因素占10%,

气候因素占7%,

医疗条件占8%,

个人生活方式占60%。

很多慢性病也常被称为“生活方式病或现代文明病;

通用版膳食宝塔

第一层

土豆、红豆、绿豆、面条

第二层

茄子、胡萝下、草莓、生菜

第三层

纯渡肉、草鱼、虾、鸡蛋

第四层

牛奶、豆浆、北豆腐、核桃

第五层

植物油、盐;

知识点一：养成健康的生活习惯

合理用药

1.安全用药

(1)药品的种类

①处方药:必须凭执业医师或助理医师的处方才可购买，并

按医嘱服用的药物。

②非处方药：不须凭医师的处方即可购买，按所附说明服用的药物，英文简称_OTC;

慎用：在医务人员监护下使用。

忌用：用后有不良反应，最好不用。

禁用：禁止使用。;

知识点一：养成健康的生活习惯

合理用药

(2)安全用药:是指根据病情需要，在选择药物的品种、剂量和服用时间等方面都恰到好处，充分发挥药物的最佳效果，尽量避免药物对人体所产生的不良反应或危害。

(3)使用说明：不管是处方药还是非处方药，用药前，都要仔细阅读使用说明，了解药物的主要成分、适应症、用法和用量、;

长期大剂量使用抗生素，

会大量杀灭体内有益菌。;

黄连素

创可贴

乘晕宁救心丸;

尼古丁

一氧化碳

烟焦油;

拒绝吸烟、酗酒、吸毒;

影响心血管系统等，使

心跳加快、血压升高、皮肤血管扩张;

肝硬化;

拒绝“第一口”;

麻古

韬头，冰毒;

毒品损害人的大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，还会降低人的免疫功能;

知识点二：创建健康的环境;;

适量

按时作

合理膳食看指南，适量运动多锻炼；

戒烟限酒是重点，心理平衡要乐观。

作期通营上热伤复习应考;

知识网络

合理膳食

适景运动

健康回归古典，激情诵读

活方生活方式病常见，健康生活可避免，合理膳食看指南，适量运动多锻炼；戒烟限酒是重点，心理平衡要乐观。;

随堂演练

1、健康的含义应包括(D)

A.身体健康B.心理健康

C.社会适应状态良好D.以上三项都是

2、下列生活方式不健康的是(C)

A.积极参加集体活动

B.坚持锻炼身体

C.复习考试期间加班“开夜车”

D.不吸烟、不喝酒

3、下列有关安全用药的叙述，正确的是(B)

A.药吃得越多，病好得越快

B.中药和西药都有一定的副作用

C.运动员不容易发生药物不良反应

D.进口药比国产药的疗效更好、更安全;

纳入了健康的范畴。

2.生活方式病是一些疾病，又称。常见的生

活方式病有：、心脑血管疾病、糖尿病等。除了受

和环境的影响外，还与个人的有关，不健康