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心理健康安全中的心理健康教育方法试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种方法常用于引导个体深入认识自我？

A.放松训练B.角色扮演C.自我反省法

答案：C

2.心理健康教育中通过讲故事传递道理的是？

A.案例分析法B.团体辅导法C.叙事疗法

答案：C

3.帮助个体缓解紧张情绪的是？

A.系统脱敏法B.认知重构法C.榜样示范法

答案：A

4.教师通过自身行为影响学生的心理健康教育方法是？

A.行为塑造法B.榜样示范法C.心理暗示法

答案：B

5.引导个体改变不合理思维的方法是？

A.放松疗法B.理性情绪疗法C.音乐疗法

答案：B

6.心理健康教育中让学生分组活动的是？

A.个别辅导B.团体辅导C.家庭辅导

答案：B

7.借助绘画表达内心感受的方法是？

A.艺术疗法B.森田疗法C.满贯疗法

答案：A

8.让个体逐步面对恐惧场景的是？

A.暴露疗法B.厌恶疗法C.代币奖励法

答案：A

9.奖励良好行为的是？

A.惩罚法B.消退法C.强化法

答案：C

10.促进学生情感交流的心理健康教育活动形式是？

A.讲座B.心理剧C.问卷调查

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.常见的心理健康教育个体辅导方法有（）

A.倾听B.共情C.提问D.面质

答案：ABCD

2.心理健康教育的团体活动包括（）

A.信任背摔B.盲人方阵C.心有灵犀D.写日记

答案：ABC

3.以下属于认知行为疗法的技术有（）

A.认知重建B.行为训练C.放松技巧D.自由联想

答案：ABC

4.心理健康教育中运用的艺术疗法包含（）

A.绘画疗法B.音乐疗法C.舞蹈疗法D.书法疗法

答案：ABCD

5.学校心理健康教育可采用的途径有（）

A.开设心理健康课程B.开展心理咨询C.学科渗透D.家校合作

答案：ABCD

6.心理健康教育中常用的放松方法有（）

A.深呼吸放松B.肌肉渐进性放松C.冥想放松D.跑步

答案：ABC

7.以下属于积极心理品质培养的是（）

A.乐观B.坚韧C.善良D.自私

答案：ABC

8.心理健康教育中对学生进行心理评估的方法有（）

A.观察法B.测验法C.访谈法D.实验法

答案：ABC

9.心理辅导中建立良好师生关系的要素有（）

A.真诚B.尊重C.接纳D.批评

答案：ABC

10.家庭心理健康教育可以采取的方式有（）

A.家庭会议B.亲子游戏C.共同阅读D.争吵

答案：ABC

三、判断题（每题2分，共10题）

1.心理健康教育只针对有心理问题的学生。（×）

2.放松训练能有效缓解个体的焦虑情绪。（√）

3.角色扮演只能在团体辅导中使用。（×）

4.心理暗示对个体心理健康没有作用。（×）

5.理性情绪疗法主要改变个体的行为习惯。（×）

6.团体辅导中不需要关注个体差异。（×）

7.艺术疗法可以帮助个体表达难以言说的情感。（√）

8.榜样示范法在心理健康教育中作用不大。（×）

9.心理健康教育课程可以随意安排教学内容。（×）

10.家庭氛围对学生心理健康影响不大。（×）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述心理健康教育中倾听的要点

专注于对方表达，给予眼神交流等关注信号，不打断，理解话语背后的情感与需求，用简短回应表示在听，如点头、“嗯”等。

2.认知行为疗法在心理健康教育中的应用步骤

先评估学生的思维和行为模式，找出不合理认知；接着引导学生认识不合理认知，通过辩论等重建合理认知；最后进行行为训练，巩固新认知和行为。

3.团体辅导对学生心理健康的积极作用

能提供交流平台，让学生学会沟通合作；获得同伴支持，增强归属感；在互动中认识自我与他人，促进自我成长和社会适应。

4.简述家校合作开展心理健康教育的方式

定期举办家长会交流学生心理情况；开展家长学校传授心理知识；组织亲子活动增进亲子关系；教师与家长日常及时沟通学生在校在家表现。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.在心理健康教育中，如何平衡个体辅导与团体辅导的作用？

个体辅导针对特殊问题深入解决，团体辅导提供群体互动与共性成长。应先通过团体辅导普及知识、营造氛围，发现共性问题；再对有特殊需求个体进行个体辅导，两者相互补充，满足不同学生心理健康需求。

2.举例说明如何在学