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冰雪运动常见的损伤及急救方法试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.冰雪运动中脚踝扭伤最常见的原因是（）

A.场地不平整B.速度太快C.姿势不正确

答案：A

2.以下哪种属于冰雪运动常见的软组织损伤（）

A.骨折B.擦伤C.脱臼

答案：B

3.冰雪运动导致手指冻伤，首先应（）

A.用雪搓B.烤火C.用温水复温

答案：C

4.滑雪时摔倒造成膝盖损伤，应（）

A.马上继续滑B.立即休息检查C.用力揉搓

答案：B

5.被冰刀割伤出血，止血方法是（）

A.包扎B.抬高肢体C.按压止血

答案：C

6.冰雪运动引起的腰部扭伤，初期处理是（）

A.热敷B.冷敷C.按摩

答案：B

7.滑冰时手腕扭伤，固定手腕应选用（）

A.绷带B.绳子C.不用固定

答案：A

8.预防冰雪运动损伤，热身时间一般为（）

A.5-10分钟B.15-20分钟C.25-30分钟

答案：B

9.出现雪盲症状，正确处理是（）

A.滴眼药水B.强光照射C.闭目休息

答案：C

10.冰雪运动中肩部脱臼，正确做法是（）

A.自行复位B.等待救援C.活动肩部

答案：B

多项选择题（每题2分，共10题）

1.冰雪运动常见的骨折部位有（）

A.手腕B.脚踝C.手臂D.腿部

答案：ABCD

2.预防冰雪运动损伤的措施有（）

A.做好热身B.正确佩戴护具C.了解场地D.掌握正确技术

答案：ABCD

3.冻伤分为哪几个程度（）

A.一度冻伤B.二度冻伤C.三度冻伤D.四度冻伤

答案：ABC

4.冰雪运动导致的软组织损伤类型包括（）

A.挫伤B.拉伤C.扭伤D.擦伤

答案：ABCD

5.对扭伤部位进行急救时，可能用到的物品有（）

A.冰袋B.绷带C.云南白药气雾剂D.创可贴

答案：ABC

6.以下哪些属于冰雪运动损伤后的康复方法（）

A.物理治疗B.康复训练C.适当休息D.增加运动量

答案：ABC

7.滑雪过程中易造成损伤的因素有（）

A.速度过快B.技术不熟练C.雪道状况D.未穿合适装备

答案：ABCD

8.滑冰时防止摔倒受伤的方法有（）

A.保持重心稳定B.控制速度C.掌握刹车技巧D.结伴滑行

答案：ABC

9.冰雪运动引起的头部损伤处理时要注意（）

A.避免随意搬动B.检查意识C.止血D.尽快送医

答案：ABCD

10.处理冰雪运动损伤的基本原则有（）

A.及时B.正确C.全面D.保守

答案：ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.冰雪运动前不用进行专门热身也不容易受伤。（）

答案：×

2.冻伤后可以用热水快速浸泡复温。（）

答案：×

3.轻微扭伤不用处理，过几天就会好。（）

答案：×

4.骨折后应立即自行复位。（）

答案：×

5.冰雪运动中佩戴护具能有效减少损伤。（）

答案：√

6.扭伤后应马上热敷促进血液循环。（）

答案：×

7.被冰刀割伤出血不多可不做处理。（）

答案：×

8.雪盲只要休息一会儿就会自动恢复。（）

答案：×

9.腰部扭伤后应尽量多活动促进恢复。（）

答案：×

10.掌握正确的冰雪运动姿势能降低受伤风险。（）

答案：√

简答题（每题5分，共4题）

1.简述冰雪运动中手指冻伤的急救方法

答案：迅速脱离寒冷环境，用38-42℃温水浸泡患指复温，避免用雪搓或烤火。复温后擦干手指，用消毒纱布包扎，避免受压，严重时送医。

2.说出踝关节扭伤后的急救步骤

答案：立即停止运动，原地休息。用冰袋或冷毛巾冷敷15-20分钟，减轻肿胀疼痛。用绷带适度包扎固定，抬高受伤脚踝，高于心脏水平，促进血液回流，必要时就医。

3.简述处理冰雪运动导致的擦伤的方法

答案：首先用生理盐水冲洗伤口，去除污垢杂质。有出血的话，轻微出血按压止血，出血多可用干净纱布加压包扎。之后涂抹碘伏消毒，伤口浅小的贴上创可贴，严重的送医处理。

4.预防冰雪运动损伤，热身活动应包含哪些内容

答案：应包含全身的动态拉伸，如转动手腕脚踝、弓步走、高抬腿等，活动关节，提高身体灵活性；还应有一些模拟冰雪运动动作的练习，如简单的滑行、扭转动作等，让身体适应运动状态。

讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论如何提高大