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周徐编著
PART3
第一节基本动作
第二节地面训练
第三节把杆训练
第四节中间训练
一、芭蕾的基本手型和手位
(一)手型
五指放松,中指、无名指和小指微微并拢,
食指微翘离开并拢的三指,大拇指向中指靠拢,
动作强调5个手指的延伸感。
(二)手位
一位:双手保持基本手型,下垂于髋前,
肘关节微提,手臂略呈弧形,两臂合成一个椭
圆形,掌心朝上,两手手指相距一拳,手掌与
身体也相距一拳。
二位:双手保持基本手型,三位:双手保持基本手型,
在一位手的位置上,双臂平稳地
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