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心理咨询记录
时间：______________咨询师：______________咨询者：______________年龄：______________
咨询目的：
咨询方式：
咨询过程记录：
1.背景信息
描述咨询者的家庭背景、教育背景、职业背景以及任何其他有助于了解咨询者心理状态的相关信息。
2.主要问题
详细记录咨询者所提出的主要问题或挑战。包括他们对问题的理解、影响以及希望从咨询中获得的方面。
3.情绪体验
记录咨询者在咨询过程中表达的情绪体验，例如焦虑、沮丧、愤怒、快乐等。注意描述其情绪的强度和持续时间。
4.互动
记录咨询师和咨询者之间的互动情况，包括咨询者对咨询师的反应、沟通方式以及咨询师采用的技巧和策略。注意咨询者在互动中的情绪体验和态度。
5.认知和信念
记录咨询者对问题的认知和信念。包括咨询者的自我评价、自我期望、负面思维模式以及对他人和环境的看法。
6.解决方案
记录咨询师和咨询者共同探讨的可能解决方案。描述咨询者对这些解决方案的反应和可行性。
7.目标设定
记录咨询者和咨询师共同制定的目标和期望。包括具体的行动步骤和达成目标的时间框架。
8.结束
描述咨询的结束过程，包括咨询者对咨询的总结和反馈，以及可能的后续支持计划。
咨询总结：
根据以上记录，总结咨询过程的关键要点和发展趋势。包括咨询者在整个过程中取得的收获、对问题的新认知和改变的信念。
咨询建议：
请提供咨询者在咨询结束后需要注意的事项，并根据咨询的结果给予个性化的建议或建议参与适合的心理训练或活动。
咨询师签名：______________日期：______________
咨询者签名：______________日期：______________
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