《古典舞身韵》课件——2.5“云间转腰”单一训练.pdfVIP

“云间转腰”

古典舞身韵中的“云间转腰”是一

个以腰为核心的代表性综合训练动

作，它体现了中国古典舞形神结合、

相互转化、相得益彰的美学思想。

舞动作要求舞知识点

舞重难点舞应用实例

一、元素动作要求

1.基本姿态

地面盘坐，下肢固定不动，上肢以腰为轴进行

前、后、左、右的平圆动律。

手臂配合动作，如平穿手、反穿手、抹手等，

形成上肢的360度平原环动。

一、元素动作要求

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一、元素动作要求

3.动作细节

在做动作时，要注意身体的整体协调性和流畅

性，不可有僵硬或脱节的现象。各个动作

之间要有自然的过渡和连接，避免出现

突兀的跳跃或停顿。

二、知识点

身韵与韵律

身韵是指身体的外在动作和体态连接，而韵律则是指内在的神韵和气质

表达。在“云间转腰”中，两者相互结合，共同构成完美的舞蹈形象。

阴阳之美

“云间转腰”体现了中国古典舞中的阴阳对称之美，

通过动作的收放、刚柔并济来展现阴阳的和谐统一。

圆游之韵

动作的路线以“圆”为主，强调圆转流畅的美感，

使动作看起来更加饱满和完整。

三、重难点

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