原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
4.2.4健康生活（导学案）
【生命观念】
阐明健康的定义，认识生活方式对健康的影响，形成整体健康的观念。
【科学思维】
通过调查收集全班同学的体重、身高，培养学生运用科学方法分析健康问题的能力。
【探究实践】
通过“健康状况自我评估表”评估自身健康状况后，学会运用科学方法解决健康问题。
【态度责任】
关注自身和他人的健康，养成健康的生活习惯，增强社会责任感，为营造健康社会环境贡献力量。
【学习重点】
1.明确健康的概念和内涵，掌握评估健康状况的方法。
2.举例说明生活方式对健康的影响。
3.认识良好公共卫生意识的重要性，掌握预防常见传染病的公共卫生知识和技能。
【学习难点】
1.理解心理健康和社会适应良好的深层次含义，以及它们与身体健康之间的相互作用机制。
2.如何引导学生将健康生活方式的知识转化为实际行动，养成长期坚持健康生活的习惯。
造成体重不正常的主要原因是膳食结构不合理、不良饮食习惯或________不足等。
科学饮食、均衡营养、良好的运动习惯有利于保持________体重。
身体健康受多方面因素的影响，其中________________的影响非常显著。
我国倡导“三减三健”的健康生活方式，即________、减油、________，_____________、健康体重、__________________。健康的生活方式能够维持和促进人体健康。
健康除了身体健康，还包括________健康和________________方面的良好状态。
良好的____________意识有利于维护公众健康。________________服务影响公众健康。
寻证据.调查→调查全班的身高、体重
1.布置课前作业：编制一份体重和身高调查表,对全班同学的体重、身高进行调查统计。根据国际通用体重指数(BMI)公式,计算每位同学的BMI。对照表4-2-3判断每位同学的体重是否正常,并调查每位同学的饮食偏好和运动习惯。
BMI=体重（kg）/身高的平方（m2）
表4-2-3中国12-14岁少年BMI参考分类表
年龄/岁
男生
女生
消瘦
正常
超重
肥胖
消瘦
正常
超重
肥胖
12
≤15.4
15.5-20.6
20.7-24.0
≥24.1
≤14.7
14.8-21.4
21.5-23.8
≥23.9
13
≤15.9
16.0-21.3
21.4-25.1
≥25.2
≤15.3
15.4-22.1
22.2-24.9
≥25.0
14
≤16.4
16.5-22.2
22.3-26.0
≥26.1
≤16.0
16.1-22.7
22.8-25.8
≥25.9
课前作业展示：调查结果及分析
观看视频，根据获得的证据思考下列问题：
造成体重不正常的原因是什么？
什么样的生活方式是健康的？
二、探究新知→健康体重
1.列举不正常体重的生活实例，引导学生思考讨论造成体重不正常的原因主要有哪些？
2.举例说明科学饮食、均衡营养、良好的运动习惯有利于保持健康体重。
3.归纳总结健康体重是身体健康的组成部分，青少年肥胖与成年期慢性疾病密切相关。
三、探究新知→健康的生活方式
1.举例说明健康的生活方式，重点介绍“三减三健”：
举例说明青少年常见的健康生活方式：
3.知识拓展“减盐、减油、减糖；健康口腔、健康体重、健康骨骼”的具体含义及意识。
四、探究新知→健康的定义
讲解健康的科学定义：健康除了身体健康，还包括心理健康和社会适应方面的良好状态。利用形象生动的漫画举例说明青少年健康的生活实例。
五、探究新知→影响公众健康的因素
引导学生思考讨论并归纳总结影响公众健康的因素
六、做中学.实践→健康状况自我评估
引导学生根据自己最近四周内有关情况作答完成表4-2-4“健康状况自我评估表”，并分析表中项目，哪些是评价身体健康的、哪些是评价心理健康的、哪些是评价社会适应状态的。
归纳总结：
身体健康：
心理健康：
3.社会适应状态：
1．今年3·15晚会曝光了许多不良商家，引起人们热议。下列叙述符合健康生活的是（）
A．可放心使用翻新纸尿裤 B．过期食品只要不发霉就能食用
C．少点外卖，少吃预制菜 D．冰箱里的隔夜菜不加热也能直接吃
2．养成良好习惯，追求健康生活。下列关于健康生活的说法，错误的是（）
A．适时、适当地抽烟可提高神经的兴奋性，缓解生活压力
B．合理利用网络，了解世界，不可花费大量时间和精力沉溺网络
C．选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始
D．为保持身体健康，要保证每日三餐，按时进食、均衡营养
3.阅读下列材料，回答下列小题：今年“全民健康生活方式行动”的主题是“三减三健”，即减盐、油、糖；健康口腔、体重、骨骼。专家介绍，随着生活节奏的加快，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍。
（1）．高盐
文档评论（0）