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呵护生命心理课件

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目录

01

心理健康概述

02

常见心理挑战

03

呵护生命策略

04

心理干预手段

05

实践活动设计

06

资源与总结

01

心理健康概述

基本定义与核心概念

心理健康的科学定义

与心理问题的界限

核心维度

心理健康是指个体在认知、情绪、行为和社会功能等方面保持动态平衡的状态，能够有效应对压力、发挥潜能并维持良好人际关系。世界卫生组织（WHO）强调心理健康是整体健康不可或缺的组成部分。

包括情绪稳定性（如抗挫折能力）、自我认知清晰度（如客观评价自身优缺点）、社会适应性（如建立健康人际关系）以及心理韧性（如从创伤中恢复的能力）。

心理健康并非绝对无负面情绪