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排球基础技术垫球动作教学说课稿

各位同仁，大家好。今天我说课的内容是排球运动中最基础也最为核心的技术之一——垫球。垫球技术是排球比赛和练习中运用最多的击球动作，是组织进攻、进行防守的重要手段。扎实掌握垫球技术，对后续学习传球、扣球、发球等其他技术，乃至形成完整的排球战术意识，都具有至关重要的奠基作用。下面，我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法学法、教学过程等方面展开我的说课。

一、说教材

本次课选自排球运动基础教程的初级阶段内容。垫球技术，尤其是正面双手垫球，是排球入门的基石。它不仅是初学者接触排球的第一个实质性技术动作，也是比赛中接发球、接扣球、接拦回球以及处理各种困难球的主要方法。其动作结构看似简单，但要做到准确、稳定、有质量，却需要身体各部位的协调配合和对球性的良好感知。因此，本课的教学，不仅要让学生掌握动作要领，更要培养他们的球感、空间判断能力以及快速反应能力。

二、说学情

本次课的教学对象为排球初学者，他们可能来自不同的年龄段，但普遍特点是对排球运动有一定的兴趣和好奇心，但对排球技术的认知几乎为零，身体协调性和球感有待培养。部分学生可能存在怕球、不敢主动迎球的心理障碍；另一些学生则可能急于求成，忽视动作规范性。因此，教学中既要注重技术的精准传授，也要关注学生的心理状态和学习体验，循序渐进，因材施教。

三、说教学目标

基于对教材的理解和对学情的分析，我设定本课的教学目标如下：

1.知识与技能目标：使学生了解垫球技术的概念和在排球运动中的作用；初步掌握正面双手垫球的基本动作要领，包括准备姿势、击球手型、击球部位、击球点以及上下肢协调用力的方法；能够尝试用正确的动作垫击来球，做到击球基本稳定。

2.过程与方法目标：通过教师的示范、讲解和学生的模仿练习、分组练习、互助纠错等方式，引导学生主动参与，积极思考，在实践中体会动作要领，培养观察能力、模仿能力和自我修正能力。

3.情感态度与价值观目标：激发学生对排球运动的兴趣，培养学生积极进取、刻苦钻研的学习态度和勇于克服困难的意志品质；在练习中培养学生的团队协作精神和安全意识。

四、说教学重难点

根据教学目标和学生特点，本课的教学重难点设定如下：

*教学重点：正面双手垫球的正确手型、准确的击球部位（前臂腕关节以上约十厘米左右的桡骨内侧平面）以及击球时的协调用力。

*教学难点：判断来球的落点和速度，并及时调整身体姿势；击球瞬间手臂的稳定性和缓冲动作的运用；全身力量的协调配合，尤其是下肢蹬地、提腰与手臂迎球动作的连贯统一。

五、说教法学法

为达成教学目标，突出重点、突破难点，本课将采用以下教法与学法：

*教法：

1.讲解示范法：通过清晰、简练的语言讲解动作要领，结合规范、准确的示范（包括正面示范、侧面示范、分解示范与完整示范相结合），使学生建立正确的动作表象。

2.分解与完整教学法：将垫球动作分解为准备姿势、手型、引臂、击球、随挥等环节进行逐一教学，再进行完整动作的组合练习。

3.纠正错误法：在学生练习过程中，通过观察，及时发现并纠正学生的错误动作，引导学生建立正确的动作概念。

4.游戏与竞赛法：适当引入趣味性的练习形式和小型对抗，提高学生练习的积极性和主动性。

*学法：

1.模仿练习法：学生通过观察教师示范和同伴练习，进行模仿，初步感知动作。

2.分解练习法：学生在教师指导下，对分解后的动作环节进行反复练习，逐步掌握各部分要领。

3.合作探究法：鼓励学生在小组练习中相互观察、相互纠正、共同提高，培养合作意识和探究精神。

4.反馈调节法：学生通过教师的指导、同伴的评价以及自身的感觉，对动作进行调整和改进。

六、说教学过程

为有序有效地开展教学，我将教学过程设计为以下几个环节：

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规：集合整队，师生问好，检查着装与出勤，宣布本课内容与目标，强调练习安全。

2.热身活动：

*慢跑与关节活动：带领学生进行慢跑，活动开关节，如颈部、肩部、腰部、膝关节、腕踝关节等，预防运动损伤。

*排球专项热身：结合排球运动特点，进行一些球性熟悉练习，如持球绕环、抛接球（自抛自接、两人互抛互接）等，初步建立手与球的感觉。

（二）基本部分（约30分钟）

这是本课的核心环节，主要进行垫球技术的学习与练习。

1.技术讲解与示范（约8分钟）

*准备姿势：讲解并示范两脚前后开立（或平行开立），约与肩同宽，两膝微屈，上体略前倾，重心置于两脚之间或稍偏前脚，两臂自然弯曲置于腹前，两眼注视来球方向。强调身体的放松与警觉。

*击球手型：重点讲解并示范“叠掌式”或“抱拳式”手型。“叠掌式”即两手手指上下相叠，掌根紧靠，两拇指平行朝前，手臂伸直时，前臂形成一个平整的击球平面。“抱