中医养生学的发展概况.pptxVIP

第二章中医养生学的发展概况

追索其学术发展过程，按照历史进程，大体可以分为六个阶段：养生知识积累于商周理论奠定于春秋战国体系形成于秦汉至晋唐发展于宋元成熟于明清确立于上世纪八十年代

养生知识的积累——起源于商周 远古史迹依据有三： 文字记载书籍记载

远古史迹01如：原始人类：钻木取火以保暖、熟食构木为巢以防寒防害树叶兽皮制衣以御寒等02

我国文字记载始于甲骨文（商代），而在现存甲骨文中，已有关于个人卫生和环境卫生方面的文字。01如：沐浴帚等字出现，说明当时人类已意识到应讲究环境及个人卫生。02文字记载

其中食医，从该书《天官》篇的记载看，是专管王室饮食调配的医生，即营养医，而饮食调养，正是养生学的重要内容之一。说明当时已开始了这方面的实践和总结。食医疡医（扬）疾医兽医《周礼·天官》（周礼为记载周朝官制的史书）记载，周朝医学已有分科（四科）书籍记载

养生理论的奠定——初具规模于春秋战国依据有二：养生概念的确立养生概念的明确提出，是在春秋战国。这从《吕氏春秋》的记载中可以得到证实。《吕氏春秋·节丧》有云：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”了解生命规律损害生命意思是了解生命规律，不去损害它，就叫养生。

（二）养生理论与方法的涌现这从当时诸子百家的论说中可以充分体现出来。1．老子:静心、节