新手零失败小吃烤鱼加蒜蓉酱制作方法教程.docx

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新手零失败小吃烤鱼加蒜蓉酱制作方法教程

一、食材准备(3人份)

主料食材:巴沙鱼柳3条(约600克,选无骨无刺的,超市冷冻区易买,肉质细嫩易熟,不易碎;若无,可用龙利鱼柳或鳕鱼柳替代,口感稍韧但同样适配)、自制蒜蓉酱150克(用10瓣大蒜+30毫升生抽+20克蚝油+10克蜂蜜+5毫升香油+3克盐制作,搅拌均匀即可;若无时间自制,可用成品蒜蓉辣酱80克+20毫升清水稀释,避免太稠)

调味食材:生姜1小块(切片,去鱼腥味)、柠檬1/2个(取汁,可选,去腥增鲜,无则用白醋5毫升替代)、食用油30毫升(煎鱼和刷酱用,普通大豆油或

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