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心理团体辅导活动方案模板

心理团体辅导活动方案模板

引言：为何需要一份精心设计的团体辅导方案？

心理团体辅导是一种在团体情境下提供心理支持与成长的专业服务形式。它通过团体内的人际互动，促使个体在交往中观察、学习、体验，从而认识自我、探索自我、接纳自我，并学习新的态度与行为方式，以更好地适应生活。一份结构完整、内容详实的活动方案，如同航海图，指引着带领者与团体成员共同驶向既定的成长目标。本模板旨在为团体辅导带领者提供一个专业、实用的框架，帮助您系统地规划和实施团体辅导活动。

一、团体基本信息

*团体名称：（例如：“心灵成长营”、“压力管理工作坊”、“人际沟通技巧提升小组”等，应能体现团体主题与目标）

*团体性质：（例如：成长性团体、支持性团体、治疗性团体、教育性团体等）

*带领者：（姓名、专业资质、所属机构、联系方式）

*协同带领者（如有）：（姓名、专业资质、所属机构、联系方式及主要分工）

*团体对象：（明确的目标人群，例如：面临学业压力的大学生、处于职业生涯转型期的职场人士、希望改善亲子关系的家长等）

*团体地点：（具体地点，如XX心理咨询中心团体辅导室、XX活动室等，需说明环境要求，如安静、私密、舒适、足够活动空间）

*团体时间：（起始日期、结束日期，每周/每月周几具体时段，例如：每周三晚19:00-21:00）

*团体次数与时长：（总次数，每次活动时长，例如：共X次，每次X小时）

二、团体背景与理论依据

*团体背景分析：

*阐述当前目标人群普遍存在的心理需求、面临的主要困扰或发展任务。

*说明为何选择此类主题开展团体辅导，以及开展此团体的必要性与意义。

*理论依据：

*阐明本团体辅导所依据的主要心理学理论（如：精神分析理论、人本主义理论、认知行为理论、团体动力学理论、积极心理学理论等）。

*简述理论如何指导团体目标的设定、活动内容的设计及带领技巧的运用。

*可提及核心技术或干预方法（如：角色扮演、绘画疗法、正念练习、叙事疗法等）。

三、团体目标

*总目标：（概括性地描述团体希望达成的总体结果，例如：帮助成员认识并管理自身情绪，提升应对压力的能力，促进个人成长与人际和谐。）

*具体目标：（将总目标分解为可观察、可评估的具体行为或认知改变。每条具体目标应尽可能清晰、具体。）

*例如：

*帮助成员识别至少X种常见的压力信号及个人独特的压力反应模式。

*引导成员学习并练习至少X种有效的情绪调节方法。

*促进成员之间的相互理解与支持，建立安全的人际连接。

*提升成员的自我觉察水平，增强自我接纳。

四、团体对象与规模

*招募对象标准：

*纳入标准：（希望具备的特征，如：年龄范围、自愿参加、有改变意愿、能遵守团体规则、无严重精神疾病或危机状态等。）

*排除标准：（不适合参加的情况，如：有严重自杀风险、处于急性精神病发作期、无法进行有效沟通、近期经历重大创伤未稳定等。）

*预计人数：（根据团体性质、带领者经验、场地大小等因素确定，通常成长/支持性团体8-12人较为适宜，治疗性团体可更小。）

*招募方式：（例如：海报宣传、机构推荐、网络招募、面谈筛选等。）

*成员筛选方法：（例如：入组访谈、填写相关问卷、电话筛查等，说明筛选的目的是确保成员适宜性及团体同质性/异质性的平衡。）

五、团体带领者

*带领者简介：（专业背景、受训经历、带领经验、擅长领域等，增强成员信任感。）

*协同带领者（如有）简介及分工：

六、团体活动时间与频率

*（具体说明团体开始和结束日期，每周/每月活动的具体时间，以及每次活动的时长。）

七、团体活动具体安排（示例，可根据实际次数增减）

|单元序号|单元主题|具体时间|单元目标|主要内容与流程(含各环节大致时长)|所需材料|备注(如家庭作业、预告等)|

|第一单元|相逢是首歌——团体初建|X月X日19:00-21:00|1.促进成员相互认识；2.建立团体安全氛围；3