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2025年大学生心理健康知识竞赛考试试题题库（含答案）(8)

一、选择题

1.以下哪项不是世界卫生组织（WHO）界定的心理健康标准？（D）

A.情绪稳定

B.社会适应良好

C.良好的自我认识

D.精神分裂症状消失

答案：D

2.以下哪种心理治疗方法主要针对焦虑障碍？（B）

A.认知行为疗法

B.认知焦虑疗法

C.心理分析疗法

D.人类潜能疗法

答案：B

3.大学生常见的心理问题不包括以下哪项？（C）

A.焦虑

B.抑郁

C.老年痴呆

D.人际关系问题

答案：C

4.以下哪项不是心理健康的自我调适方法？（D）

A.深呼吸

B.运动锻炼

C.良好的作息时间

D.饮酒解愁

答案：D

5.在人际交往中，以下哪种行为不利于建立良好的人际关系？（A）

A.过度依赖他人

B.真诚待人

C.善于倾听

D.尊重他人

答案：A

二、填空题

1.心理健康是指个体在______、______、______和______等方面处于良好状态。

答案：情感、认知、行为、社会适应

2.认知行为疗法（CBT）的核心理念是______。

答案：认知决定行为

3.大学生心理健康知识竞赛的目的是提高大学生的______、______和______。

答案：心理健康意识、心理素质、心理调适能力

4.以下心理疾病中，______和______是大学生中较为常见的。

答案：焦虑症、抑郁症

5.在面对心理压力时，以下哪项方法可以帮助我们缓解压力：______、______、______。

答案：运动锻炼、与朋友交流、调整心态

三、判断题

1.心理健康与身体健康是相互独立的，互不影响。（×）

2.心理咨询是心理治疗的一种，主要用于解决心理问题。（√）

3.在面对心理困扰时，寻求专业心理咨询师的帮助是不光彩的事情。（×）

4.大学生心理健康知识竞赛有助于提高大学生的心理素质和应对心理压力的能力。（√）

5.在人际交往中，尊重他人是建立良好人际关系的关键。（√）

四、简答题

1.简述心理健康与心理疾病的关系。

答案：心理健康与心理疾病是相互关联的两个概念。心理健康是指个体在情感、认知、行为和社会适应等方面处于良好状态，而心理疾病是指个体在这些方面出现异常。心理健康有助于预防心理疾病，而心理疾病的治疗也有助于恢复心理健康。

2.简述心理调适的方法。

答案：心理调适的方法包括：自我暗示、积极思考、调整心态、运动锻炼、与朋友交流、寻求专业心理咨询等。

3.简述人际交往中的沟通技巧。

答案：人际交往中的沟通技巧包括：倾听、表达、同理心、尊重、真诚、适度自我披露等。