学霸分享，考试技巧课件2026届高三主题班会（18张PPT）（内嵌音频+视频）.pptxVIP

学霸分享考试技巧

班会背景距离2022高考还有一百多天，考试在即，大家复习得怎么样了呢？今天给大家准备了一些考试小技巧。

自我思考那些高考超常发挥的人，都有什么共同点？哪些黑马、学霸为何取得那么高的分数？

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选择题做完就填答题卡为避免非智力因素失分，每门一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静，不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。

减少遗憾利用一些小的技巧如做完试题就填涂答题卡，这样可以避免在最后时间较紧的情况下因匆忙而图错、涂串或是没有涂完而造成终生遗憾。

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适度紧张原本自己不紧张，考试前突然有一点紧张，因为有太多亲友打电话慰问。建议亲友最好在考试结束后慰问。

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适度紧张

考试紧张，这是很正常的事情，考试不紧张，就不正常了。但是不能过度紧张，那样会给自己很大的压力不利于水平的发挥。

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适度紧张

往往大型的考试都有紧张感，要学会适度调节。例如，跟同学聊一聊天，说说话放松一下，或是通过大声的朗读，可以使自己进入到考试的状态及环境、语境中去，利于考试的发挥。

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遇事都往好处想看大题时，先不想该怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己说“这题我会做”，让自己有一个平和的心态答题。

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遇事都往好处想要相信自己的水平，相信自己已经复习的很好了，没有什么不会的了，就是有不会的，也是别人不会的了，这题我都不会，谁还会呢？

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遇事都往好处想时刻给自己打一打气，阿Q一下，这样把自己的要求低一些，心态就平稳了，也就高兴了，这使得思路就打开了，超水平发挥也就和正常的了。

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别看他人做题的速度考第一门语文时，自己很紧张，试卷发下来都不敢看。于是闭上眼睛，想象一幅很平静的画面：“一望无际的大草原”，再睁开眼时心情好了许多。将试卷浏览了一遍，跟自己说了声“很简单”。

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别看他人做题的速度考场上不要左顾右盼，观察别人做题的进度，万一人家比自己快，会给自己压力。

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别看他人做题的速度到考场遇到认识的老师、同学，建议主动打个招呼。即使是不认识的老师，也可问候一声“老师好”，一般老师都会像老朋友似地回以微笑，这可以缓解紧张的情绪。

有心理学家研究证明，人在平稳的平稳或是心情高兴的时候，智商最高，最容易发挥出自己的高水平来。所以我们要时刻调节自己的心态与心情。毕竟学习和考试也是一种别样的心情。