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技校广播体操考试题目及答案
一、单项选择题(每题2分,共20分)
1.广播体操中,通常第一节的名称是()
A.伸展运动B.头部运动C.扩胸运动D.体转运动
答案:A
2.广播体操中,两臂侧平举时,手臂应()
A.弯曲B.自然下垂C.伸直D.随意摆放
答案:C
3.广播体操每一节的节拍通常是()
A.8拍B.16拍C.32拍D.64拍
答案:C
4.做踢腿运动时,踢腿的高度应()
A.与腰同高B.与肩同高C.随意D.超过头顶
答案:A
5.广播体操预备姿势,双脚应()
A.并拢B.打开与肩同宽C.前后站立D.随意站立
答案:B
6.体转运动中,转体时身体的转动轴是()
A.脊柱B.髋关节C.肩关节D.膝关节
答案:A
7.跳跃运动中,常见的跳跃方式是()
A.单脚跳B.双脚跳C.交叉跳D.开合跳
答案:D
8.广播体操中,头部运动通常不包括以下哪种动作()
A.低头B.抬头C.绕环D.侧倒
答案:D
9.扩胸运动主要锻炼的部位是()
A.手臂B.胸部C.腰部D.腿部
答案:B
10.做腹背运动时,双手应()
A.抱头B.叉腰C.前伸D.触碰脚尖
答案:D
二、多项选择题(每题2分,共20分)
1.广播体操的作用有()
A.锻炼身体B.培养节奏感C.增强团队意识D.提高学习成绩
答案:ABC
2.以下属于广播体操手臂动作的有()
A.前平举B.上举C.侧举D.后举
答案:ABCD
3.做广播体操时,需要注意的要点有()
A.动作规范B.节奏准确C.精神饱满D.速度随意
答案:ABC
4.下列属于广播体操腿部动作的是()
A.踢腿B.蹲起C.弓步D.踏步
答案:ABCD
5.广播体操编排的原则包括()
A.科学性B.趣味性C.简易性D.复杂性
答案:ABC
6.做广播体操对身体协调性的锻炼涉及哪些方面()
A.手眼协调B.手脚协调C.上下肢协调D.左右协调
答案:ABCD
7.广播体操中的关节活动包括()
A.肩关节B.肘关节C.腕关节D.踝关节
答案:ABCD
8.以下哪些有助于做好广播体操()
A.提前热身B.穿着舒适服装C.保持安静环境D.注意力集中
答案:ABD
9.广播体操能增强身体哪些素质()
A.力量B.柔韧性C.耐力D.灵敏性
答案:ABCD
10.下列属于广播体操常见错误动作的有()
A.动作不到位B.节奏错误C.方向错误D.动作僵硬
答案:ABCD
三、判断题(每题2分,共20分)
1.广播体操可以在任何场地进行。()
答案:√
2.做广播体操时,动作快一点没关系,主要是完成动作。()
答案:×
3.广播体操每一节的动作顺序可以随意调整。()
答案:×
4.做扩胸运动时,手臂不用伸直。()
答案:×
5.广播体操能有效缓解身体疲劳。()
答案:√
6.体转运动只需要转动上半身,下半身不用动。()
答案:×
7.做广播体操前不需要进行准备活动。()
答案:×
8.广播体操的节奏是固定的,不能随意改变。()
答案:√
9.跳跃运动中可以不按照规定的跳跃方式进行。()
答案:×
10.广播体操有助于培养良好的身体姿态。()
答案:√
四、简答题(每题5分,共20分)
1.简述做广播体操的好处。
答案:能锻炼身体各部位,增强力量、柔韧性等素质,培养节奏感和团队意识,还可缓解身体疲劳,有助于养成良好身体姿态。
2.做广播体操时如何保证动作规范?
答案:认真学习每个动作的要领,注意手臂、腿部等动作的位置、角度和方向,多练习,对照标准动作纠正自己的错误。
3.举例说明广播体操中锻炼腰部的动作。
答案:如体侧运动,通过向一侧弯曲身体,拉伸和锻炼腰部肌肉;腹背运动,前屈后仰动作也能有效活动腰部。
4.广播体操对技校学生日常学习生活有什么作用?
答案:可放松身心,缓解学习压力,提高身体素质,让学生以更好的状态投入学习,还能促进同学间交流合作。
五、讨论题(每题5分,共20分)
1.如何提高技校学生对广播体操的参与积极性?
答案:可以组织广播体操比赛,设置奖励;丰富广播体操形式,如融入流行元素
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