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苏工院心理题目及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.当你在生活中遇到挫折时，最能有效缓解心理压力的方式是（）

A.闷在心里B.暴饮暴食C.找朋友倾诉D.一直哭泣

2.心理健康的最终目标是（）

A.自我实现B.和谐人际关系C.保持情绪稳定D.适应环境

3.人们常说的“眼不见为净”，属于哪种心理防御机制（）

A.否认B.压抑C.合理化D.投射

4.考试焦虑主要属于（）方面的问题。

A.情绪B.气质C.性格D.行为

5.以下哪种行为不属于良好的学习习惯（）

A.制定合理学习计划B.临时抱佛脚C.定期复习D.善于总结

6.人际关系的形成与变化，取决于交往双方（）

A.修养和处世方法B.身份和地位C.交往方式与方法D.需要满足的程度

7.一个人总是反复检查是否锁门或不停洗手，这属于（）

A.强迫症B.焦虑症C.恐惧症D.抑郁症

8.当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈，欢快的向别人诉说内心的体验，我们称这个人（）

A.心理活动内在一致性B.人格相对稳定性C.心理活动主观世界和客观世界的统一D.心理活动协调性

9.马斯洛提出的需求层次理论中，最高层次的需求是（）

A.生理需求B.安全需求C.自我实现需求D.尊重需求

10.心理咨询的基本原则是（）

A.替来访者做决定B.有条件的尊重来访者C.为来访者保密D.对来访者的行为作道德判断

多项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的标准包括（）

A.智力正常B.情绪稳定C.意志健全D.人格完整

2.以下属于常见的心理问题的有（）

A.焦虑B.抑郁C.自卑D.失眠

3.良好的人际关系具有哪些作用（）

A.满足心理需求B.提高工作效率C.促进身心健康D.提升个人魅力

4.情绪调节的方法有（）

A.认知调节B.合理宣泄C.放松训练D.转移注意力

5.影响学习效率的因素有（）

A.学习动机B.学习方法C.学习环境D.身体状况

6.大学生常见的压力源有（）

A.学业压力B.人际关系压力C.就业压力D.经济压力

7.心理防御机制包括（）

A.补偿B.升华C.反向形成D.幽默

8.健康的恋爱心理包括（）

A.正确的恋爱观B.尊重对方C.相互理解D.过度依赖

9.培养积极心态的方法有（）

A.积极的自我暗示B.学会感恩C.多参加社交活动D.常抱怨生活

10.心理咨询的形式有（）

A.个体咨询B.团体咨询C.网络咨询D.电话咨询

判断题（每题2分，共10题）

1.心理不健康就是有精神病。（）

2.性格内向的人更容易产生心理问题。（）

3.只要有良好的学习动机，就一定能取得好成绩。（）

4.情绪是可以通过调节改变的。（）

5.自我接纳就是要接受自己的所有方面，包括缺点。（）

6.人际交往中，第一印象并不重要。（）

7.长期的压力不会对身体健康造成影响。（）

8.所有的心理防御机制都是消极的。（）

9.参加体育运动不能缓解心理压力。（）

10.心理咨询师可以直接告诉来访者应该怎么做。（）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述如何提高挫折承受力。

答：正确认识挫折，树立正确的挫折观；分析挫折原因，总结经验教训；调节抱负水平，合理设定目标；增强挫折认知，丰富人生阅历；学会情绪调节，保持积极心态。

2.如何建立良好的人际关系？

答：真诚待人，展现真实的自己；学会倾听，尊重他人想法；懂得理解与包容，接纳差异；掌握沟通技巧，有效表达想法；积极主动交往，适时提供帮助。

3.简述缓解考试焦虑的方法。

答：调整认知，正确看待考试；做好充分准备，增强自信；考前进行放松训练，如深呼吸、冥想；合理安排作息，保持良好状态；转移注意力，适度运动、听音乐等。

4.心理健康对大学生有哪些重要意义？

答：有助于大学生顺利完成学业，保持良好学习状态；能促进良好人际关系建立，提升社交能力；利于应对成长中的各种压力，保持积极心态；保障身心全面发展，塑造健全人格。

讨论题（每题5分，共4题）

1.结合自身经历，谈谈如何应对学习和生活中的压力。

答：首先要正视压力，不逃避。如我曾面对多项作业和考试压力，会制定详细计