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心理助手考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.心理调适的主要方法不包括（）

A.放松训练B.认知重构C.暴饮暴食D.社交支持

2.以下哪种情绪不是常见的基本情绪（）

A.快乐B.愤怒C.嫉妒D.悲伤

3.心理健康的标准不包含（）

A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系良好D.追求完美

4.心理咨询的主要形式不包括（）

A.个体咨询B.团体咨询C.网络咨询D.自我暗示

5.压力源可分为（）

A.生物性压力源B.精神性压力源C.社会环境性压力源D.以上都是

6.以下不属于积极心理品质的是（）

A.乐观B.坚韧C.自卑D.善良

7.情绪调节的策略有（）

A.认知重评B.表达抑制C.注意转移D.以上都有

8.心理健康教育的目标不包括（）

A.提高心理素质B.治疗心理疾病C.开发心理潜能D.促进人格完善

9.心理防御机制不包括（）

A.否认B.升华C.攻击D.依赖

10.良好人际关系的特点不包括（）

A.真诚B.虚伪C.理解D.尊重

答案：1.C2.C3.D4.D5.D6.C7.D8.B9.D10.B

多项选择题（每题2分，共10题）

1.常见的心理问题有（）

A.焦虑B.抑郁C.恐惧D.强迫

2.心理治疗的方法包括（）

A.精神分析疗法B.行为疗法C.人本主义疗法D.认知行为疗法

3.影响心理健康的因素有（）

A.遗传因素B.生活经历C.社会环境D.性格特点

4.积极的心理状态表现为（）

A.情绪积极B.思维活跃C.人际关系和谐D.适应能力强

5.心理评估的方法有（）

A.心理测验B.观察法C.访谈法D.作品分析法

6.情绪管理的重要性在于（）

A.提高生活质量B.促进身心健康C.改善人际关系D.提升工作效率

7.心理健康教育的途径有（）

A.通过课堂教学B.开展心理咨询活动C.组织心理健康主题活动D.建立心理危机干预机制

8.心理防御机制的作用有（）

A.缓解心理压力B.保护自尊心C.帮助适应环境D.促进心理成长

9.培养良好心理素质的方法有（）

A.自我觉察B.积极自我暗示C.通过运动锻炼D.阅读心理书籍

10.良好沟通在人际关系中的作用有（）

A.增进了解B.减少误解C.促进合作D.增强信任

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABC9.ABCD10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

2.压力越大，工作效率越高。（）

3.心理咨询师可以为来访者解决所有问题。（）

4.情绪是可以完全控制的。（）

5.心理问题只会出现在成年人身上。（）

6.良好的人际关系对心理健康没有影响。（）

7.心理防御机制都是积极的。（）

8.心理健康教育只针对有心理问题的人。（）

9.性格内向的人更容易出现心理问题。（）

10.心理调适能力可以通过训练提高。（）

答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述常见的心理防御机制。

答：有否认、压抑、投射、反向形成、合理化、升华、幽默等。

2.如何进行有效的情绪调节？

答：可采用认知重评、表达抑制、注意转移、放松训练等方法。

3.心理健康教育的意义是什么？

答：提高心理素质，开发潜能，促进人格完善，预防心理疾病等。

4.良好人际关系的建立要素有哪些？

答：真诚、尊重、理解、包容、沟通等。

讨论题（总4题，每题5分）

1.谈谈如何在生活中保持积极的心理状态。

答：保持乐观心态，多与人交流，培养兴趣爱好，合理应对压力等。

2.举例说明心理防御机制在生活中的表现。

答：如考试失利后说题目难是合理化；不愿承认亲人离世是否认。

3.如何帮助身边有心理问题的人？

答：倾听陪伴，鼓励求助专业人士，给予关心支持等。

4.讨论心理健康教育在学校开展的重要性。

答：能提高学生心理素质，促进全面发展，预防心理问题等。