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大胆尝试积极探索勇于实践
课前准备1.穿好运动服、运动鞋,衣兜内无异物。2.选择有墙体的较为宽敞空间作为练习区域,并确保区域内无杂物。3.准备好本节课需要用到的器材:足球(皮球),两个障碍物。
注意事项运动前,做好准备活动;运动中控制音量,文明运动;运动后,做好整理活动。
准备活动
原地踩球动作方法:踩球时身体距离球约一脚,踩球时脚前掌踩在球的侧上方,踩球要轻,球不能滚动。
原地踩球
原地踩球
双脚脚内侧拨球将球放在两脚之间,两膝微曲,重心落在两脚间,用右脚内侧拨球右侧中部,将球拨向左脚,左脚同样用脚内侧将来球拨向右脚的来回拨球动作。
双脚脚内侧拨球?想一想
双脚脚内侧拨球
射门大赛比一比:谁踢的球正,滚的直请大家和老师一样将障碍物摆成小球门。自己站的离球门2米远的距离,用脚将球踢球进门。
射门大赛
踢地滚球的动作方法踢的正,滚的直
踢地滚球的动作方法
踢地滚球的动作方法
接地滚球的动作方法接球脚自然伸出迎球,把球停在自己脚下。接球脚掌停球迎
接地滚球的动作方法
踢地滚球
踢地滚球
踢地滚球仔细观察
踢地滚球
小小神射手比一比:看谁一分钟停球次数多?
足球的起源
游戏:控球跑游戏方法两个标志物相距约两米,当音乐响起,双脚控球前进,快速完成一次折返跑。注意要从标志物左侧绕到标志物后,并在标志物后面快速完成20次原地踩球,然后绕过标志物,双脚控球跑过起点,比比看,谁最先完成。
游戏:控球跑
游戏:控球跑
多样游戏夹球跳踢保龄球利用自己手中的足球创编出多样的体育游戏
多种练习形式
同学们,在居家学习的同时,一定要给自己制定健身计划,劳逸结合,锻炼身体,增强体质。
制作单位:济南市景山小学制作人:张文君制作时间:2020年9月
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