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哲理中学体育模拟考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列属于有氧运动的是（）

A.100米跑B.跳远C.游泳D.铅球

2.正常成年人的心率范围是（）

A.50-70次/分钟B.60-100次/分钟C.70-110次/分钟D.80-120次/分钟

3.奥运会的发源地是（）

A.古埃及B.古希腊C.古罗马D.古巴比伦

4.篮球比赛中，每队上场队员的人数是（）

A.5人B.6人C.7人D.8人

5.以下哪种运动不属于田径项目（）

A.跨栏B.标枪C.排球D.1500米跑

6.决定跑速的主要因素是（）

A.身高B.步长和步频C.体重D.腿长

7.足球比赛中，直接任意球可以直接射门得分，间接任意球（）

A.也能直接射门得分B.不能直接射门得分

C.有时能直接射门得分D.必须传给队友射门

8.广播体操属于（）

A.竞技体育B.学校体育C.大众体育D.都不属于

9.运动中最易发生痉挛的肌肉是（）

A.股四头肌B.腓肠肌C.肱二头肌D.三角肌

10.体育锻炼对心理健康的积极影响不包括（）

A.缓解压力B.提高智力C.增加焦虑D.增强自信心

答案：1.C2.B3.B4.A5.C6.B7.B8.C9.B10.C

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.下列属于体育锻炼对身体机能影响的有（）

A.提高心肺功能B.增强肌肉力量C.提高身体柔韧性D.改善身体形态

2.学校体育的基本组织形式有（）

A.体育课B.课外体育活动C.课余体育训练D.课余体育竞赛

3.以下哪些属于篮球的基本技术（）

A.传球B.投篮C.运球D.防守

4.田径运动包括（）

A.田赛B.径赛C.全能运动D.马拉松

5.运动损伤的预防原则包括（）

A.加强思想教育B.合理安排运动负荷C.做好准备活动D.加强易伤部位锻炼

6.下列属于有氧运动项目的有（）

A.骑自行车B.跳绳C.俯卧撑D.慢跑

7.体育与健康课程的目标包括（）

A.运动参与B.运动技能C.身体健康D.心理健康与社会适应

8.足球的基本战术有（）

A.个人战术B.小组战术C.整体战术D.定位球战术

9.发展力量素质的方法有（）

A.负重练习B.克服自身体重练习C.抗阻力练习D.速度练习

10.下列属于体操项目的有（）

A.自由体操B.单杠C.双杠D.跳马

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABD7.ABCD8.ABCD9.ABC10.ABCD

三、判断题（每题2分，共20分）

1.体育锻炼能提高身体各器官系统的机能，同时也能改善心理素质。（）

2.肺活量是指一个人全力吸气后再尽力呼出的气体总量。（）

3.篮球比赛中，走步是一种违例行为。（）

4.短跑主要发展的是无氧耐力。（）

5.运动前不需要做准备活动，直接开始运动也不会受伤。（）

6.足球比赛中，守门员可以用手在禁区外触球。（）

7.柔韧性训练可以提高关节的活动范围。（）

8.学校体育工作的核心是课余体育训练。（）

9.长跑时呼吸节奏应保持均匀，一般是两步一呼、两步一吸。（）

10.体育与健康课程只注重学生的运动技能学习。（）

答案：1.√2.√3.√4.√5.×6.×7.√8.×9.√10.×

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述运动中发生扭伤的处理方法。

答案：立即停止运动，冷敷，减轻肿胀和疼痛。用绷带适当加压包扎，抬高受伤部位，促进血液回流。24-48小时后热敷，促进血液循环，加快恢复，严重时及时就医。

2.列举三项发展学生灵敏素质的练习方法。

答案：一是往返跑，设置一定距离往返跑；二是跳绳，单脚跳、双脚跳等多种形式；三是躲闪练习，同伴抛球，练习者躲避。

3.简述体育锻炼对心血管系统的好处。

答案：能使心脏功能增强，心肌增厚，心腔增大，提高心脏泵血能力。还能降低血脂，改善血管弹性，减少心血管疾病发生风险。

4.简述合理安排运动负荷的原则。