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2025年职业师专业能力测试卷：职业师职业生涯规划与实施

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。）

1.根据舒伯的理论，中年职业生涯阶段的主要任务不包括：

A.巩固职业地位

B.开创事业新高峰

C.探索新的职业可能性

D.准备退休

2.在职业生涯规划中，帮助个体了解自身兴趣、能力、价值观、性格等内在特征的关键环节是：

A.职业目标设定

B.自我评估

C.职业环境分析

D.行动计划制定

3.霍兰德职业兴趣理论将人的兴趣分为六类，其中代表现实型的人通常：

A.喜欢与人交往，擅长言辞表达

B.喜欢从事研究分析工作，逻辑性强

C.喜欢动手操作，偏好具体任务

D.喜欢计划组织，关注宏观管理

4.进行职业环境分析时，了解目标行业的发展趋势、竞争格局、技术变革等属于：

A.组织环境分析

B.社会环境分析

C.宏观环境分析

D.微观环境分析

5.SMART原则在职业目标设定中的应用，其中“R”代表：

A.Specific（具体的）

B.Measurable（可衡量的）

C.Relevant（相关的）

D.Time-bound（有时限的）

6.职业生涯规划方案中，为实现职业目标而制定的短期、具体的行动步骤和措施通常被称为：

A.职业定位

B.职业目标

C.职业路径

D.行动计划

7.在求职过程中，能够清晰、简洁、有逻辑地展示个人经历、技能和与目标岗位匹配度的关键文档是：

A.求职信

B.推荐信

C.简历

D.个人陈述

8.职业生涯管理是一个动态过程，其中适应职业环境变化、应对工作挑战和压力的重要能力是：

A.决策能力

B.学习能力

C.沟通能力

D.适应能力

9.当个人职业目标与所在组织的发展方向出现冲突时，一种可能的应对策略是：

A.寻求内部调岗或转换部门

B.放弃原有职业目标

C.继续维持现状，等待机会

D.考虑离开组织寻求外部发展

10.职业师在职业生涯规划中，持续学习新知识、新技能，以保持自身竞争力的行为体现了：

A.职业忠诚

B.职业发展

C.职业安全

D.职业健康

二、简答题（本大题共4小题，每小题5分，共20分。）

1.简述职业生涯规划对职业师个人发展的意义。

2.简述职业环境分析的常用方法有哪些？

3.简述制定职业生涯行动计划时需要考虑的主要因素。

4.简述职业师在职业生涯管理过程中可能遇到的主要挑战。

三、论述题（本大题共1小题，10分。）

结合实际，论述职业师如何通过职业生涯规划实现个人与组织的共同发展。

四、案例分析题（本大题共1小题，30分。）

李华是一名在IT行业工作五年的软件工程师，目前感到职业发展遇到瓶颈。他发现自己对当前的技术方向兴趣减弱，同时希望获得更高的管理职位，但感觉自身管理能力不足。公司内部正在推行新的技术栈，他担心自己无法及时跟上。他考虑是否应该继续在本公司内部寻求晋升，或者跳槽到另一家公司寻求新的发展机会。请结合职业生涯规划的相关理论，分析李华当前的职业困境，并为其制定一个初步的职业生涯规划建议方案。

试卷答案

一、选择题

1.C

2.B

3.C

4.C

5.C

6.D

7.C

8.D

9.D

10.B

二、简答题

1.职业生涯规划有助于职业师明确职业发展方向，设定合理目标，制定有效行动策略；有助于提升个人能力，增强职业竞争力；有助于更好地认识自我，促进自我实现；有助于应对职业环境变化，管理职业生涯风险；有助于实现个人价值与组织目标的协调统一。

2.职业环境分析的常用方法包括：行业分析（PESTEL模型等）、组织分析（SWOT分析等）、职位分析（工作说明书等）、网络资源利用（行业报告、招聘网站、专业论坛等）、人际关系网络（咨询导师、前辈、同行等）。

3.制定职业生涯行动计划时需要考虑的主要因素包括：职业目标的明确性和可行性、所需知识技能的识别、学习资源的获取、实践机会的利用、时间进度的安排、所需支持系统的建立（如导师指导、人际网络）、可能遇到的障碍及应对策略。

4.职业师在职业生涯管理过程中可能遇到的主要挑战包括：职业发展瓶颈、知识技能更新压力、工作与生活平衡问题、组织