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高中生早餐与生活作息习惯关联性研究论文

摘要：本文旨在探讨高中生早餐习惯与生活作息习惯之间的关联性，分析早餐习惯对高中生生活作息的影响，以及生活作息习惯对高中生身心健康的影响。通过调查与实证研究，为改善高中生生活作息习惯，提高其身心健康水平提供理论依据。

关键词：高中生；早餐；生活作息；关联性；身心健康

一、问题的提出

（一）早餐习惯对高中生生活作息的影响

1.早餐摄入不足对高中生生活作息的影响

早餐作为一天中至关重要的一餐，对于高中生来说更是至关重要。然而，在现实生活中，许多高中生由于各种原因，往往忽略早餐，导致早餐摄入不足。这种情况下，高中生在上午的学习过程中容易出现疲劳、注意力不集中等