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游泳课考试题目及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.蛙泳腿部动作的顺序是？

A.收翻蹬夹

B.蹬夹收翻

C.翻蹬夹收

D.夹收翻蹬

2.自由泳换气一般在？

A.同侧手臂划水时

B.异侧手臂划水时

C.手臂前伸时

D.任意时刻

3.仰泳时身体应？

A.保持水平

B.头部高于身体

C.臀部高于身体

D.随意倾斜

4.哪种泳姿速度相对较慢？

A.蛙泳

B.自由泳

C.仰泳

D.蝶泳

5.游泳时呼吸节奏是？

A.划水吸气，推水呼气

B.划水呼气，推水吸气

C.随意呼吸

D.一直吸气

6.蝶泳手臂动作像？

A.鸟飞

B.鱼摆尾

C.划船

D.风车转动

7.准备下水时应先？

A.直接跳入

B.做热身

C.观察水质

D.检查泳镜

8.自由泳手臂划水路线呈？

A.S形

B.直线

C.圆形

D.三角形

9.蛙泳蹬腿结束时双脚应？

A.并拢

B.分开

C.随意放置

D.一上一下

10.仰泳腿部动作类似？

A.蛙泳

B.自由泳

C.蝶泳

D.踩自行车

答案：1.A2.B3.A4.A5.B6.A7.B8.A9.A10.D

多项选择题（每题2分，共10题）

1.游泳时需要佩戴的装备有？

A.泳镜

B.泳衣

C.泳帽

D.鼻塞

2.自由泳的基本要素包括？

A.手臂划水

B.腿部打水

C.呼吸配合

D.转身技巧

3.蛙泳腿部动作的要点有？

A.收腿慢

B.翻脚充分

C.蹬腿有力

D.夹腿快速

4.仰泳时手臂动作有？

A.划水

B.抱水

C.推水

D.提水

5.蝶泳手臂划水包括？

A.入水

B.划水

C.出水

D.移臂

6.游泳前热身可防止？

A.抽筋

B.受伤

C.呛水

D.疲劳

7.自由泳呼吸时应注意？

A.张大嘴

B.用嘴吸气

C.用鼻呼气

D.呼吸均匀

8.蛙泳手部动作有？

A.划水

B.抱水

C.前伸

D.下压

9.仰泳转身时可采用？

A.前滚翻

B.后滚翻

C.侧滚翻

D.直接转身

10.游泳时正确的身体姿势有助于？

A.提高速度

B.节省体力

C.减少阻力

D.增加浮力

答案：1.ABC2.ABC3.BCD4.ABC5.ABCD6.AB7.BCD8.ABC9.ABC10.ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.游泳时可以在水中打闹。（）

2.自由泳是速度最快的泳姿。（）

3.蛙泳蹬腿时膝盖可弯曲过大。（）

4.仰泳时头部应一直向后仰。（）

5.蝶泳手臂划水一次腿部打一次水。（）

6.游泳前不用做热身运动。（）

7.自由泳呼吸时可以用鼻子吸气。（）

8.蛙泳手部划水结束后应快速前伸。（）

9.仰泳腿部打水幅度越大越好。（）

10.游泳时呛水应立即上岸。（可继续游一会儿调整呼吸）

答案：1.×2.√3.×4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述自由泳呼吸技巧。

答：在异侧手臂划水时转头用嘴吸气，然后用鼻呼气，呼吸要均匀有节奏。

2.蛙泳腿部动作易犯错误有哪些？

答：收腿过大、翻脚不充分、蹬腿无力、夹腿不紧等。

3.仰泳如何保持身体平衡？

答：身体保持水平，头部平稳，通过腿部打水和手臂划水协调配合来维持。

4.蝶泳手臂划水的关键要点是什么？

答：入水要轻，划水要发力，出水要快，移臂要连贯。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何提高游泳时的速度？

答：掌握正确泳姿动作，加强手臂划水和腿部打水力量，合理呼吸配合，减少阻力，多练习提高熟练度。

2.游泳时如何避免抽筋？

答：做好热身，控制游泳强度和时间，补充水分和电解质，避免在过冷或疲劳时游泳。

3.蛙泳手部和腿部动作如何更好地配合？

答：手部划水时腿部准备收翻，划水结束时腿部蹬夹，蹬夹后手部前伸，如此循环配合。

4.自由泳呼吸不顺畅怎么办？

答：调整呼吸节奏，确保转头吸气充分，呼气彻底，可通过练习延长呼气时间来改善，也注意别过度紧张。