8.3.1 评价自己的健康状况（教学设计）-【上好课】八年级生物下册同步备课系列（人教版）.docxVIP

第一节评价自己的健康状况（教学设计）

年级

八年级

课时规划

1课时

课题

第一节评价自己的健康状况

教学目标

一、知识与能力：

1.学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。

2.全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。

二、过程与方法：

1.学会自我调节情绪,缓解压力,保持心理健康。

2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。

三、情感态度与价值观：

1.正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想。

2.了解人人都可能有情绪问题,从而建立对他人的理解和关心,学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。

教材分析

《评价自己的健康状况》是人教版教材八年级上册第八单元第三章的内容。通过健康状况的测试活动，引导学生关注健康问题，了解健康的全面定义，理解心理健康和社会适应在个人健康方面的重要作用。青少年最常见的心理问题是情绪问题，因此，本节还介绍了保持愉快心情的方法，帮助学生主动调节不良情绪，保持心理健康，具有很强的现实意义和指导意义。

教学重难点

教学重点：

1.评价自己的健康状况。

2.认识心理健康对个体健康的重要意义。

教学难点：

学会自我调节情绪。

教学过程

教学

内容

教师活动

学生活动

引入

新课

播放《健康歌》视频，与学生一起跟唱，创设情境，引出健康话题。

引述：健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的话题。只有真正了解自己的健康状况，才能更好地了解自我，增进健康。

揭示主题：第三章了解自己，增进健康

第一节评价自己的健康状况

齐唱激趣

听取引述

新课

教学

一、评价自己的健康状况

完成教材的测试内容

（学生热情高涨，完成健康小测试，提高了参与的积极性。）

测试注意事项：

（1）个人独立完成，不要与其他同学商量。

（2）这只是测试而不是考试，目的只是让你了解自己的健康状况，请根据自己的实际情况如实评价。

（3）最后的分数仅供参考，并不是绝对的，请不要有任何思想负担。

（4）如果别人不希望把自己的分数告诉你，不能强问。请尊重同学间的隐私。

在各组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。身体、心理、社会适应方面的健康并不能截然分开，它们相互联系、相互影响。为此要正确理解健康三方面的关系。

讨论：

1.这些题目都说的是哪些方面的呢？

答：这些题目中包括身体健康、心理健康和社会适应三个方面。

2.涉及到身体健康的项目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23

3.涉及到心理健康的项目有：第１、3、4、6、7、17、18、20、24、25

4.涉及到社会适应的项目有：第1、3、8、10、11、12、15、19、22

健康的定义

健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状况，而不仅仅是没有疾病。

教师对健康的定义进行解读：三层含义包括躯体健康、心理健康、社会适应能力。三者之间相互联系，相互影响。

阅读课本上相关内容，思考并回答老师提出的问题，共同学习健康的定义.

把握方法

科学测试

新课

教学

二、保持愉快心情

心情愉快是儿童青少年心理健康的核心

良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，每个人都会或多或少的出现一些情绪问题，当你遇到挫折或者不顺心的事情时，生气、紧张、焦虑、抑郁等有害健康的情绪便会随之而来。当出现这些问题时，我们可以试着用以下方法来调节自己的情绪。

①当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，来分散自己的注意力；

②选择恰当的方式把积压在内心的烦恼宣泄出来；

③找一个适当的理由来安慰自己，以减少内心的失望。

心灵上引起了共鸣，纷纷诉说平常自己的排遣高招，畅谈如何保持良好的心情，课堂气氛达到高潮。

师:马克思说过：“一种美好的心情，能够比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”

（课件：警钟长鸣）从资料中你获得了什么信息？

引导学生谈如何增进健康？

生：畅谈从资料获得的启示：

他们是由于心理压力过大造成的。认同心理健康非常重要。

设计意图：典型事例为学生敲响了警钟，知道有心理问题要及时排遣，否则会引起多种后果。

师：心情愉快是青少年心理健康的核心。古诗云：少年不识愁滋味，为赋新诗强说愁。你们有烦恼吗？

生：踊跃举手，纷纷诉说平常自己的排遣高招，畅谈如何保持良好的心情，课堂气氛达到高潮。“听音乐、打篮球、大哭一场、散步、在QQ上大骂、大吃一顿、打游戏、大喊、爬山、自我安慰、、、”组长和老师一起记录。

真情表述

宣泄烦恼

课堂练习

一、选择题

1．升入初二后，小明感到压力很大，上课注意力不集中，为了减轻他的心理压力，你能给他的建议有（