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游泳的考试题目及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.蛙泳腿部动作的关键是？

A.蹬腿

B.收腿

C.翻脚

D.夹腿

2.自由泳呼吸一般是？

A.一次划水一次呼吸

B.两次划水一次呼吸

C.三次划水一次呼吸

D.四次划水一次呼吸

3.仰泳时身体应？

A.保持水平

B.头部高抬

C.臀部下沉

D.腿部弯曲

4.哪种泳姿速度相对较快？

A.蛙泳

B.自由泳

C.仰泳

D.蝶泳

5.出发入水时应？

A.垂直入水

B.向前扑水

C.向后入水

D.侧身入水

6.游泳时正确的呼吸方式是？

A.大口吸气

B.慢吸慢呼

C.快吸慢呼

D.快吸快呼

7.蝶泳手臂动作包括？

A.划水、抱水、推水

B.划水、出水、入水

C.划水、提水、压水

D.划水、摆水、推水

8.蛙泳手臂划水路线呈？

A.直线

B.曲线

C.圆形

D.三角形

9.自由泳手臂划水时掌心应？

A.向上

B.向下

C.向内

D.向外

10.仰泳手臂划水方向是？

A.向后

B.向前

C.向下

D.向上

答案：1.C2.B3.A4.B5.A6.C7.B8.C9.D10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.游泳前需要做的准备活动有？

A.拉伸

B.慢跑

C.关节活动

D.深呼吸

2.游泳时防止抽筋的方法有？

A.做好热身

B.避免疲劳游泳

C.适当补充水分

D.游前吃钙片

3.蛙泳腿部动作的组成有？

A.收腿

B.翻脚

C.蹬腿

D.夹腿

4.自由泳的基本技术包括？

A.手臂划水

B.腿部打水

C.呼吸配合

D.转身技术

5.仰泳时身体姿势要求？

A.伸展

B.放松

C.平稳

D.弯曲

6.蝶泳的特点有？

A.速度快

B.观赏性强

C.难度大

D.省力

7.游泳时常见的错误动作有？

A.呼吸不协调

B.划水无力

C.蹬腿不充分

D.身体下沉

8.游泳安全注意事项包括？

A.遵守泳池规则

B.不独自游泳

C.了解自身身体状况

D.做好防护措施

9.提高游泳速度的方法有？

A.加强力量训练

B.改进技术动作

C.增加游泳频率

D.多吃高热量食物

10.游泳后正确的放松方式有？

A.放松拉伸

B.喝运动饮料

C.冷水冲淋

D.按摩

答案：1.ABC2.ABC3.ABCD4.ABC5.ABC6.ABC7.ABCD8.ABCD9.ABC10.ABD

判断题（每题2分，共10题）

1.游泳前不需要做热身。（）

2.蛙泳是最基础的泳姿。（）

3.自由泳可以随意换气。（）

4.仰泳时眼睛要一直看天花板。（）

5.蝶泳手臂划水幅度越大越好。（）

6.游泳时戴泳镜可以保护眼睛。（）

7.只要会游泳就可以去深水区。（）

8.蛙泳蹬腿后应快速夹腿。（）

9.自由泳腿部打水幅度越大速度越快。（）

10.游泳后应马上冲热水澡。（）

答案：1.×2.√3.×4.×5.×6.√7.×8.√9.×10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述蛙泳腿部动作要点。

收腿翻脚蹬夹，收腿慢翻脚快，蹬腿用力夹腿快，连贯完成。

2.自由泳呼吸有什么技巧？

一般两次划水一次呼吸，转头呼气吸气，节奏稳定。

3.仰泳如何保持身体平衡？

伸展身体，保持水平，手臂和腿部协调配合。

4.蝶泳手臂动作有哪些关键环节？

划水、出水、入水，划水要用力，出水连贯，入水准确。

讨论题（总4题，每题5分）

1.怎样提高游泳耐力？

可增加游泳时长，合理分配体力，采用适合自己的呼吸节奏，坚持训练。

2.游泳时如何避免呛水？

掌握正确呼吸技巧，入水角度合适，避免大口吸气过猛。

3.谈谈游泳对身体的好处。

锻炼心肺功能，增强肌肉力量，提高身体协调性等。

4.如何选择适合自己的泳镜？

考虑贴合度、清晰度、防雾性等，试戴感受舒适度。