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游泳过河考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.游泳时最常用的呼吸方式是？

A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.深呼吸D.浅呼吸

2.自由泳手臂划水的主要部位是？

A.手掌B.小臂C.大臂D.肩膀

3.蛙泳蹬腿时，双脚向外蹬出呈什么形状？

A.圆形B.三角形C.方形D.菱形

4.仰泳时身体应保持？

A.水平B.前倾C.后倾D.侧倾

5.蝶泳手臂划水类似哪种动物？

A.海豚B.蝴蝶C.青蛙D.鱼

6.游泳前热身主要活动哪个部位？

A.头部B.腰部C.四肢D.颈部

7.哪种泳姿速度相对较慢？

A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳

8.游泳时眼睛应？

A.紧闭B.半睁C.睁大D.随意

9.转身时哪种泳姿相对简单？

A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳

10.游泳后应先做什么？

A.进食B.洗澡C.拉伸D.休息

答案：1.B2.C3.B4.A5.B6.C7.B8.C9.B10.C

多项选择题（每题2分，共10题）

1.游泳的基本姿势有？

A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳

2.蛙泳腿部动作包括？

A.收腿B.翻脚C.蹬腿D.夹腿

3.自由泳手臂划水动作有？

A.入水B.划水C.出水D.移臂

4.仰泳腿部动作要领是？

A.上下打水B.幅度适中C.膝盖伸直D.脚尖下压

5.蝶泳手臂划水特点有？

A.划水路线呈“S”形B.发力集中C.动作连贯D.速度快

6.游泳安全注意事项有？

A.了解泳池情况B.佩戴合适装备C.不独自游泳D.做好热身

7.游泳时呼吸的节奏应？

A.有规律B.与划水配合C.随意调整D.深呼吸

8.自由泳转身动作有？

A.触壁转身B.翻滚转身C.摆动转身D.蹬壁转身

9.蛙泳手部动作包括？

A.外划B.内划C.前伸D.抱水

10.仰泳转身时身体应？

A.保持平衡B.快速转动C.借助惯性D.手臂辅助

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.AB5.ABC6.ABCD7.AB8.AB9.ABCD10.ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.游泳时可以随意改变泳姿。（）

2.蛙泳蹬腿后应快速收腿。（）

3.自由泳手臂划水越用力越好。（）

4.仰泳时头部可以随意晃动。（）

5.蝶泳是最难学的泳姿。（）

6.游泳前不需要做热身运动。（）

7.泳池边可以随意奔跑。（）

8.蛙泳手部动作和腿部动作可以同时进行。（）

9.自由泳转身时可以不触壁。（）

10.游泳后可以马上进食。（）

答案：1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.×8.×9.×10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述自由泳手臂划水的要点。

手臂入水要伸展，划水时发力于肩，加速向后划，出水时放松，移臂自然流畅。

2.蛙泳腿部动作的关键是什么？

收腿慢翻脚，蹬腿用力且充分，夹腿快速，保持动作连贯协调。

3.仰泳如何保持身体平衡？

身体保持水平，头部稳定，腿部上下打水幅度适中，手臂协调划水。

4.蝶泳手臂划水的节奏怎样把握？

入水后慢划水，在水下加速，出水时快速移臂，整体连贯，与呼吸配合。

讨论题（总4题，每题5分）

1.怎样提高游泳速度？

加强力量训练，改进划水和蹬腿动作，提高动作频率，合理呼吸，掌握好节奏。

2.游泳时如何避免呛水？

掌握正确呼吸节奏，水下呼气水上吸气，入水时头部姿势正确，避免张嘴过猛。

3.蛙泳初学者易犯哪些错误？

腿部蹬水无力、收腿过大、翻脚不充分、手部划水不协调等。

4.自由泳如何做好换气？

转头一侧吸气，呼气在水下，把握好转头时机和划水节奏，与手臂动作配合。