下课玩手机检讨书(共4页).docxVIP

2025年3月15日下午第三节课后，我在教室后排偷偷玩手机被班主任王老师当场发现。当时我正在玩《王者荣耀》，已经连续对战了20分钟，完全没注意到下课铃声已经响了10分钟。王老师走到我身边时，我手忙脚乱地想把手机塞进书包，但还是被她看到了。我承认这是我本学期第三次在课间玩手机被发现了，前两次分别是在2月28日和3月8日。作为初二（5）班的学生，我这样的行为不仅违反了学校规定，也辜负了父母对我的期望。我的手机是去年生日时爸爸给我买的华为Mate60，原本是为了方便联系家里，现在却成了影响我学习的工具。

在实际操作中，我发现玩手机已经严重影响了我的学习效率。以语文课为例，3月份的两次单元测验，我的成绩从原来的85分下降到了72分，特别是阅读理解部分，错题数量从原来的3道增加到了7道。经过分析，我发现课间玩手机导致我上课时注意力不集中，经常走神想着游戏里的情节。上周四的数学课上，老师讲解二次函数时，我因为前一节课间玩了15分钟手机，导致完全跟不上老师的思路，课后作业错了8道题，而平时平均只有23道。

对于这种情况，我制定了具体的整改措施。我每天上学前都会把手机交给班主任保管，放学后再取回。我在课桌上贴了一张专注学习的便签，提醒自己不要分心。第三，我制定了详细的时间表，把每天的课间10分钟分为3部分：前3分钟整理上节课的笔记，中间4分钟休息眼睛，3分钟预习下节课的内容。这个时间表我已经坚持执行了5天，效果很明显，昨天的小测验我数学得了90分，比上次提高了15分。

我还和父母签订了《手机使用协议》，明确规定：周一到周五每天只能使用手机30分钟，且必须是在完成所有作业后；周末每天可以使用1小时，但必须在晚上9点前上交手机。如果违反规定，第一次警告，第二次没收手机一天，第三次没收手机三天。上周六我因为超时玩了10分钟，手机被爸爸没收了一天，这让我深刻认识到了规则的重要性。

请老师和同学们监督我的执行情况，如果发现我再次违反规定，欢迎大家及时提醒我。我相信通过这些具体的措施，我一定能够改掉课间玩手机的不良习惯，把精力重新投入到学习中去。

检讨人：李明

2025年3月18日