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运动训练专业期末考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.运动训练过程的出发点是（）

A.运动员现实状态B.训练目标C.训练计划D.训练方法

2.重复训练法的主要特征是（）

A.不间断进行训练B.循环进行训练C.反复做同一练习D.控制练习的间歇

3.发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）

A.10秒以内B.10-30秒C.30-60秒D.1-2分钟

4.制定运动训练计划的首要依据是（）

A.运动员个人特点B.运动竞赛安排C.运动训练目标D.训练条件

5.力量素质是指人体（）

A.克服阻力的能力B.快速运动的能力C.对外界信号的反应能力D.维持平衡的能力

6.运动员在训练过程中，从开始接受训练到达到个人运动成绩的高峰，一般要经过（）

A.2-3年B.3-5年C.5-8年D.8-10年

7.速度素质中，反应速度的快慢主要取决于（）

A.肌肉力量B.神经反射通路的传导速度C.运动技能的熟练程度D.无氧代谢能力

8.运动训练中，“极点”现象出现在（）

A.准备活动阶段B.进入工作状态阶段C.稳定状态阶段D.疲劳阶段

9.为提高有氧耐力，通常采用的训练方法是（）

A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.循环训练法

10.运动员竞技能力的核心是（）

A.体能B.技能C.战术能力D.心理能力

答案：1.A2.C3.A4.C5.A6.C7.B8.B9.A10.B

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.运动训练的基本特点包括（）

A.训练目标的专一性与实现途径的多元性

B.竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性

C.运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性

D.不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性

2.运动训练方法按训练负荷与间歇的关系可分为（）

A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.循环训练法

3.体能训练的基本要求有（）

A.合理安排一般体能与专项体能训练

B.体能训练应与技术、战术、心理等训练有机结合

C.体能训练要根据不同年龄阶段特点合理安排

D.体能训练中应加强对运动员的思想政治教育

4.影响柔韧素质的因素有（）

A.关节的结构B.肌肉、韧带的伸展性C.神经系统对肌肉的调节能力D.年龄与性别

5.战术训练的方法包括（）

A.分解与完整训练法B.减难与加难训练法C.虚拟现实训练法D.模拟训练法

6.运动训练计划按时间跨度可分为（）

A.多年训练计划B.年度训练计划C.阶段训练计划D.周训练计划

7.提高无氧耐力的训练方法有（）

A.间歇训练法B.重复训练法C.高原训练法D.持续训练法

8.运动员心理能力包括（）

A.认知能力B.情绪调控能力C.意志品质D.应激水平

9.运动损伤的预防原则有（）

A.加强思想教育B.合理安排运动负荷C.认真做好准备活动D.加强易伤部位的训练

10.运动训练过程中的医务监督内容包括（）

A.身体形态与机能检查B.运动性疲劳的诊断C.运动损伤的预防与处理D.合理营养指导

答案：1.ABCD2.ABC3.ABC4.ABCD5.ACD6.ABCD7.ABC8.ABCD9.ABCD10.ABCD

三、判断题（每题2分，共20分）

1.运动训练的最终目标是提高运动员的竞技能力。（）

2.重复训练法和间歇训练法的主要区别在于练习之间的休息时间不同。（）

3.力量训练中，练习次数多、负荷轻有利于发展肌肉耐力。（）

4.运动员在比赛中发挥出的竞技水平就是其竞技能力的表现。（）

5.有氧耐力主要取决于心肺功能和肌肉利用氧的能力。（）

6.战术训练的重点是培养运动员的战术意识。（）

7.运动训练过程中，训练负荷越大，运动员的竞技能力提高得越快。（）

8.心理训练只能在比赛前进行，以调整运动员的心理状态。（）

9.运动损伤后，应立即进行热敷，以促进血液循环。（）

10.体能训练是所有运动项目训练的基础。（）

答案：1.×2.√