打赌减肥合同书模板(3篇).docxVIP

第1篇

甲方（姓名）：____________________

联系方式：____________________

身份证号码：____________________

乙方（姓名）：____________________

联系方式：____________________

身份证号码：____________________

鉴于甲方和乙方均希望通过健康的方式达到减肥的目的，特此签订以下打赌减肥合同：

一、合同目的

1.甲方和乙方共同参与减肥打赌，通过科学的饮食和运动方法，在一定时间内达到约定的减肥目标。

2.通过打赌的方式，激发双方减肥的动力，增加减肥的趣味性。

二、减肥目标

1.甲方和乙方共同设定一个合理的减肥目标，如：三个月内减重20斤。

2.甲方和乙方的初始体重需在合同签订前进行测量，并作为减肥起始体重。

三、减肥方法

1.甲方和乙方需遵守以下减肥方法：

a.饮食：遵循低脂、低糖、高纤维的饮食原则，每日三餐合理搭配，控制热量摄入。

b.运动：每日进行至少30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周进行2-3次力量训练。

c.甲方和乙方需保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

四、打赌规则

1.甲方和乙方在合同签订后，共同缴纳一定金额的保证金，如：人民币1000元。

2.若甲方和乙方在约定时间内达到减肥目标，则乙方需将保证金退还给甲方。

3.若甲方和乙方未能在约定时间内达到减肥目标，则甲方需将保证金退还给乙方。

4.甲方和乙方在减肥过程中，如因特殊情况（如生病、受伤等）无法继续减肥，需提前通知对方，并经双方协商一致后，可调整减肥目标或延长减肥时间。

五、违约责任

1.若甲方或乙方在减肥过程中，故意违反合同约定，导致减肥失败，则违约方需承担违约责任，如：赔偿对方保证金的两倍。

2.若甲方或乙方在合同签订后，因个人原因退出减肥打赌，则违约方需承担违约责任，如：赔偿对方保证金的两倍。

六、合同期限

1.本合同自双方签字（或盖章）之日起生效，有效期为三个月。

2.合同期满后，若甲方和乙方均未达到减肥目标，可经双方协商一致后，续签合同。

七、争议解决

1.甲方和乙方在履行合同过程中发生争议，应友好协商解决。

2.若协商不成，任何一方均可向合同签订地人民法院提起诉讼。

八、其他

1.本合同一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。

2.本合同未尽事宜，由甲乙双方另行协商解决。

甲方（签字）：____________________

日期：____________________

乙方（签字）：____________________

日期：____________________

第2篇

甲方：（姓名）

乙方：（姓名）

鉴于甲方与乙方均为成年人，且身体健康，双方自愿签订本合同，以打赌的方式促进双方共同减肥，达成健康目标。

一、合同目的

1.通过打赌的方式激发双方的减肥动力。

2.促进双方养成良好的饮食习惯和运动习惯。

3.增进双方友谊，共同追求健康生活。

二、合同内容

1.减肥目标：

-甲方和乙方均需在合同签订之日起的三个月内减重10公斤。

-减重目标需通过合理饮食和规律运动实现。

2.减肥方法：

-甲方和乙方需遵循以下原则进行减肥：

a.合理搭配膳食，减少高热量、高脂肪食物的摄入。

b.每日保证摄入足够的新鲜蔬菜和水果。

c.控制食量，避免暴饮暴食。

d.每周至少进行三次有氧运动，每次运动时间不少于30分钟。

3.监督与记录：

-甲方和乙方需每日记录饮食和运动情况，每周互相监督。

-甲方和乙方需在每月的固定时间（如每月的第一周）进行体重和体脂率的测量，并相互告知结果。

4.违约责任：

-若甲方或乙方未能按照合同约定完成减肥目标，则视为违约。

-违约方需向另一方支付违约金人民币XXX元。

5.争议解决：

-若双方在履行合同过程中发生争议，应友好协商解决；协商不成的，可向有管辖权的人民法院提起诉讼。

三、合同期限

本合同自双方签字（或盖章）之日起生效，有效期为三个月。

四、合同解除

1.在合同有效期内，任何一方均可因特殊原因（如疾病、工作调动等）提前通知对方解除合同。

2.一方违约，另一方有权解除合同。

五、其他

1.本合同一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。

2.本合同未尽事宜，可由双方另行协商解决。

甲方签字：（姓名）

日期：____年____月____日

乙方签字：（姓名）

日期：____年____月____日

附件：

1.甲方和乙方的身份证复印件。

2.甲方和乙方的体重和体脂率测量记录表。

注：本合同模板仅供参考，