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调节内分泌的食物现状分析：被忽视的内分泌失衡危机问题识别：哪些食物在悄悄破坏内分泌？科学评估：如何判断你的饮食是否“伤害”了内分泌？方案制定：调节内分泌的“食物工具箱”实施指导：从“知道”到“做到”的关键步骤效果监测：如何知道食物调整“有效”？总结提升：内分泌调节是“终身课题”目录

调节内分泌的食物章节副标题01

现状分析：被忽视的内分泌失衡危机章节副标题02

现状分析：被忽视的内分泌失衡危机走在大街上，你是否常看到二十来岁的姑娘对着镜子挤痘痘叹气？或是四十岁的中年男性摸着啤酒肚抱怨“喝水都胖”？又或者身边总有人念叨“最近脾气差得很，控制不住发火”？这