中小学生青春期情绪管理心理健康教育心理疏导培训讲座主题班会优质ppt课件有内容10.pptxVIP

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目录0102心理健康表现什么是健康0304如何解决为谁而学

什么是健康小节一

是就康这吗

现代人的健康内容包括躯智的一体力基种健健本心康康权态、、利心理德健健健康康康是、、人心环生灵境的健健第康康一、等社会健康健康是康、人道。富健。财。是

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心理健康表现小节一

不自信自责倾向以自我为中心叛逆攀比

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为谁而学小节一

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1.个人学习和生活必须自信面对，生活有规享律快解、乐有，计划性，懂得自己去追求所喜欢的梦想；了解自己接纳自己肯定自己2活.有条理的做事，和身边朋友同事一起分泼、爽朗的精神面貌；34加.知.从道人自物己传思记考中问领题略，为有人个风人采独，特并的努思力维向见前，..........油！祝你成功。

如何解决问题小节一

拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标当个接而实我的下远现们小来期了通目是目自过标中标己每的期即的天时目具梦持候标体想之以我长的恒们期梦的的目想行短标，动去目远以实标期我现会目们一实标也个，期现，、化、所。就。

学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中不和控赶管问制走什题你，么，的留时就头出候要脑地，只取要来要措用装脑施“即子里只绪到出有吸来现你尘的泄自器快气己”乐的才把和想能它成法够们功采。情。方将！

学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪1.采用发泄法.不掉要不.让快自己被烦恼充满,留一趣些的时事间情让自己彻底忘.去做一件你很感兴意在分散注意力2促.周末时爬山,游泳种分,打球令,徒步出大汗就好,运动能进脑内分泌一细能人愉大快的的原物因质.3改.直面问题.仔析压力,想办法解决或善它.

对自己要时常鼓励增强自信心

多做有意义的事，帮助别人，快乐自己我触他他助们很人人自生多关的己活在要的助社帮感，会助觉我这个需我帮大要们助家关遇他族爱到人里的难的，人题同我们人希，就喜望也能欢得是接被到帮需、。们。都心帮时。

注意锻炼身体，展现朝气活力

学会思考，养成积极进取的学习生活态度

净化自己的心灵追求平和的心境

正确面对竞争在竞争中发现别人的闪光点

凡事三思而后行，不做让自己后悔的事三你再叫思要做做而做出三后一这思行件个而不事动后是情作行说哪前免三要你思想日意过后思三后,而是说之次悔之后以所以。

爸爸妈妈你们辛苦了小学猫

祝小朋友学习进步，天天开心，健康成长！小学X