恒心为翼，坚持作帆——驶向成功彼岸 高一下学期坚持主题班会.pptxVIP

恒心为翼坚持作帆驶向成功彼岸

举重运动员的视频

1.菲格罗亚在多次重大比赛失利后依然坚持训练，是什么支撑着他不放弃自己的举重梦想呢？2.从菲格罗亚的训练经历可以看出，坚持举重需要日复一日地进行高强度训练，他可能会面临身体的伤痛和心理的疲惫。在我们的生活中，你遇到类似的身体或心理上的困难吗？3.菲格罗亚为了实现自己的目标，坚持了很多年，期间可能错过了一些其他的机会和乐趣。你觉得在追求目标的过程中，是否有必要像他一样做出这样的牺牲呢？为什么？4.菲格罗亚在比赛中也会遇到发挥不好、对手强大等情况，但他还是坚持完成比赛并最终夺冠。当我们在学习或生活中面临强大的竞争对手或者自己表现不佳时，我们能从他身上学到什么呢？5.夺冠后菲格罗亚的坚持得到了回报，但在现实生活中，很多人坚持了却不一定能像他一样获得如此辉煌的成就。那么，我们坚持做一件事情的意义仅仅在于获得成功吗？如果不是，还有哪些更重要的意义呢？

始终如一的目标坚定不移的信念坚韧不拔的毅力挑战自我的决心目标+=结果行动

孙杨每天游泳的距离大约在7000米到8000米之间?。著名钢琴家郎朗，在成名之前，他每天坚持练琴6小时以上，无论寒暑从不间断。乒乓球运动员马龙，作为超级全满贯得主，背后是无数个日夜的坚持训练。他每天在乒乓球馆的训练时间超过8小时，一天要进行上千次的挥拍练习。科学家屠呦呦，在研究青蒿素的过程中，翻阅了大量古代医籍，收集了2000余个方药，对其中200多种中药开展实验研究，历经380多次失败，坚持了190次以身试药，最终成功提取出青蒿素。

基普乔格，马拉松世界纪录保持者，每天跑步约30公里，每周训练量超过200公里。他坚持了20年的高强度训练。郎朗从2岁开始学习钢琴，每天练习6小时以上。即使在成名后，他仍然每天坚持练习4-5小时。这种坚持让他成为全球顶尖的钢琴家之一。J.K.罗琳在创作《哈利·波特》系列时，每天写作6小时，持续了7年。她经历了12次出版社的拒绝，最终完成了7部全球畅销书，总销量超过5亿册。比尔·盖茨在高中时期，每天编程8小时，每周7天。他坚持了数年，最终创立了微软，并成为全球最成功的科技企业家之一。

坚持的作用锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。反面论证：不坚持则一事无成！正面论证：坚持定能战胜艰难！对比凸显：坚持是关键因素！

怎么坚持啊？？？？

一、“坚持”并非原地踏步。1.提升知识与技能：坚持做一件事，意味着不断学习和积累相关的知识与技能。以学习一门语言为例。2.思维方式的转变：坚持需要我们不断反思和改进自己的思维方式。在面对问题和挑战时，不应该用一成不变的思维去应对，而是要积极思考新的解决方案。以解决数学难题为例。3.心态的成长与成熟：坚持的过程也是心态不断成长和成熟的过程。最初，我们可能因为一时的热情或冲动而开始坚持某件事，但随着时间的推移，会遇到各种困难和挫折，如失败、批评、自我怀疑等。在这个过程中，能够坚持下来的人会逐渐学会调整自己的心态，变得更加坚韧、自信和从容。他们不再害怕失败，而是把失败看作是成长的机会；不再轻易被外界的评价所左右，而是坚定地朝着自己的目标前进。

一、“坚持”并非原地踏步。4.行动的创新与突破：坚持并不意味着因循守旧，而是要在行动上不断创新和突破。以艺术创作为例，一个画家坚持绘画，他不会满足于重复自己过去的风格和作品，而是会尝试新的绘画技巧、表现手法和主题内容，以寻求艺术上的突破和创新。

二、“坚持”不是盲目前进。1.明确目标与方向：真正的坚持建立在清晰的目标之上。当我们确定要坚持做某件事时，首先要明白为什么做以及最终想要达成什么结果。以学生提升成绩为例。2.基于理性思考与判断：坚持的过程中，需要不断运用理性思考来评估行动的合理性。以高考志愿为例。3.善于学习与借鉴经验：不盲目的坚持意味着要善于学习他人的经验和知识。在追求目标的道路上，我们不是孤立无援的，前人的经验和教训是宝贵的财富。4.适时调整与灵活应变：坚持并不意味着固执己见，当遇到不可预见的情况或变化时，要能够适时调整。5.反思与自我评估：坚持的过程中要定期进行反思和自我评估。

三、“坚持”是一场与自我之间的较量。克服自我怀疑突破能力极限抵御外界诱惑战胜惰性塑造理想自我0102030405

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