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失眠的认知行为治疗逐次访谈指南
第一次访谈：评估与基础睡眠教育
治疗师首先通过结构化访谈收集患者失眠的详细信息，包括：失眠持续时间（是否超过3个月）、主要症状（入睡困难/维持困难/早醒）、具体表现（如入睡需要1小时以上，夜间觉醒3次且每次超过20分钟）、日间功能影响（疲劳、注意力下降、情绪烦躁等）。同时需了解患者当前的睡眠习惯（如固定起床时间、日间小睡情况、咖啡因/酒精摄入）、心理社会因素（近期压力事件、焦虑源）及既往治疗史（是否使用过药物或其他疗法）。
随后，指导患者填写睡眠日记（连续记录2周），内容包括：上床时间、尝试入睡时间、实际入睡时间（从关灯到睡着的时长）、夜间觉醒时间点及
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