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中医养生综合题库及标准答案

一、单项选择题（每题1分，共30分）

1.中医养生学认为，人体生命活动的根本是（）

A.精

B.气

C.神

D.血

答案：C。神是人体生命活动的主宰及其外在总体表现的统称，是人体生命活动的根本。精是构成人体和维持人体生命活动的基本物质；气是人体活力很强的运行不息的极精微物质；血是循行于脉中而富有营养的红色液态物质。

2.以下哪种食物属于温性食物（）

A.西瓜

B.绿豆

C.羊肉

D.梨

答案：C。羊肉性温，具有温中暖肾、益气补虚等功效。西瓜、梨性寒凉，绿豆性凉，具有清热解暑等作用。

3.中医养生强调“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季养生应注重（）

A.养肺

B.养心

C.养肾

D.养肝

答案：A。秋季气候干燥，肺喜润而恶燥，所以秋季养生应注重养肺。夏季养心，冬季养肾，春季养肝。

4.下列哪种运动不属于传统中医养生运动（）

A.太极拳

B.八段锦

C.瑜伽

D.五禽戏

答案：C。太极拳、八段锦、五禽戏都是传统中医养生运动，而瑜伽起源于古印度，不属于传统中医养生运动范畴。

5.按照中医理论，一天中阳气最盛的时间是（）

A.子时

B.午时

C.卯时

D.酉时

答案：B。午时（1113时）阳气最盛，子时（231时）阴气最盛。卯时（57时）是大肠经当令，适合排便；酉时（1719时）是肾经当令。

6.以下哪种中药具有补气作用（）

A.当归

B.黄芪

C.熟地

D.枸杞

答案：B。黄芪具有补气升阳、固表止汗等功效。当归主要是补血活血；熟地滋阴补血；枸杞滋补肝肾、益精明目。

7.中医认为，情志与脏腑密切相关，过度悲伤易伤（）

A.心

B.肝

C.肺

D.脾

答案：C。《素问·阴阳应象大论》说：“悲胜怒”“怒伤肝，悲胜怒”，同时过度悲伤易伤肺。喜伤心，怒伤肝，思伤脾，恐伤肾。

8.艾灸的主要作用不包括（）

A.温通经络

B.散寒除湿

C.活血化瘀

D.清热解毒

答案：D。艾灸主要有温通经络、散寒除湿、活血化瘀、调和气血、消肿散结、祛湿散寒、回阳救逆等作用，不具有清热解毒的作用。

9.以下哪种睡眠姿势符合中医养生理念（）

A.俯卧位

B.仰卧位

C.左侧卧位

D.右侧卧位

答案：D。右侧卧位能使全身肌肉松弛，有利于肌肉组织休息、消除疲劳；同时，心脏位置较高，有利于血液循环；肝脏位于右侧下部，右侧卧位可使肝脏获得较多的供血，有利于促进新陈代谢。俯卧位会压迫胸部和腹部，影响呼吸和消化；仰卧位舌根后坠易影响呼吸；左侧卧位会压迫心脏。

10.中医养生中，“形神共养”的关键是（）

A.养形

B.养神

C.形神兼顾

D.先养形后养神

答案：C。形神共养强调形与神的统一协调，二者相互依存、相互影响，不能只注重一方，而应形神兼顾。

11.以下哪种水果适合脾胃虚寒者食用（）

A.香蕉

B.苹果

C.荔枝

D.柚子

答案：C。荔枝性温，有补脾益肝、理气补血等作用，适合脾胃虚寒者食用。香蕉、柚子性寒，苹果虽有健脾益胃等作用，但相对来说，荔枝更适合脾胃虚寒体质。

12.按摩足三里穴具有的作用是（）

A.清肝明目

B.调理脾胃

C.养心安神

D.滋阴补肾

答案：B。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，按摩足三里穴具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。它主要与脾胃相关，而非清肝明目、养心安神、滋阴补肾。

13.下列哪项不是中医养生的基本原则（）

A.顺应自然

B.阴阳平衡

C.因人而异

D.以药为主

答案：D。中医养生强调以自然养生方法为主，如顺应自然、调节饮食、适度运动、调和情志等，而不是以药为主。顺应自然、阴阳平衡、因人而异都是中医养生的基本原则。

14.冬季养生宜多食以下哪种食物（）

A.苦瓜

B.冬瓜

C.核桃

D.黄瓜

答案：C。冬季养生应遵循“秋冬养阴”“养肾防寒”的原则。核桃性温，具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便等作用，适合冬季食用。苦瓜、冬瓜、黄瓜性寒凉，不适合冬季大量食用。

15.中医认为，肾开窍于（）

A.目

B.耳

C.口

D.鼻

答案：B。肾开窍于耳及二阴，耳的听觉功能灵敏与否，与肾中精气的盈亏有密切关系。肝开窍于目，心开窍于舌，脾开窍于口，肺开窍于鼻。

16.以下哪种中药茶具有明目作用（）

A.金银花茶

B.菊花茶

C.玫瑰花茶

D.茉莉花茶

答案：B。菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，菊花茶可用于清肝明目。金银花茶主要是清热解毒；玫瑰花茶理气解郁、活血散瘀；茉莉花茶有提神、清火、消食等作用。

17.中医养生中，“子午流注”理论主要用于（