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幼儿园平衡车运动前拉伸活动教案

一、活动背景与设计理念

平衡车运动需幼儿调动全身肌肉（如腿部、核心、手臂）协调发力，运动前充分拉伸能有效预防肌肉拉伤、关节扭伤，同时帮助幼儿快速进入运动状态。本教案针对3-6岁幼儿身体柔韧性较好但肌肉力量较弱、注意力易分散的特点，以“小动物模仿”为核心趣味元素，将枯燥的拉伸动作转化为“小松鼠伸懒腰”“小天鹅展翅膀”等游戏化场景，既确保拉伸动作覆盖平衡车运动关键肌群（腿部、腰部、手臂、颈部），又符合幼儿“在玩中锻炼”的认知需求，遵循《3-6岁儿童学习与发展指南》中“健康领域”关于“具有一定的平衡能力和动作协调性”的发展目标。

二、活动目标