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目录/CONTENTS12心理健康定义CLICKHERETOADDTITLE4送给大学生的忠告CLICKHERETOADDTITLE大学生心理健康现状5心理趣味小测验CLICKHERETOADDTITLECLICKHERETOADDTITLE3缓解心理压力的办法CLICKHERETOADDTITLE

PART01心理健康定义Theusercandemonstrateonaprojectororcomputer,orprintthepresentationandmakeitintoafilmtobeusedinawiderfield

心理健康定义01健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现,健康乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态（1948，世界卫生组织WHO）。02心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应，在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现。03衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、行为等因素分析。在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现。04忧愁、顾虑和悲观可以使人得病；积极愉快、坚强的意志和乐观的情绪可以战胜疾病,更可以使人强壮和长寿。——俄国生理学家巴普洛

心理健康定义心理健康的四个标志????身体、智力、情绪十分调和适应环境、人际关系中彼此能谦让有幸福感在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活

心理健康定义能保持和谐的人际关系并乐于交往能保持完整统一的人格品德能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望能保持和谐的人际关系并乐于交往能保持正确的自我意识接纳自我能调节与控制情绪保持良好的心境

PART02大学生心理健康现状Theusercandemonstrateonaprojectororcomputer,orprintthepresentationandmakeitintoafilmtobeusedinawiderfield

大学生心理健康现状吉林农业大学学生刺杀室友案郭力维与被害人赵研系吉林农业大学信息技术学院大学四年级同班同学，同住在一个寝室。被告人郭力维因被害人赵研打呼噜影响其休息，曾将赵研晚上打呼噜的视频传到校内网上，引起赵研不满。被告人郭力维自称“此后赵研多次借机辱骂我”，遂产生杀死赵研的想法。2009年11月14日凌晨3时30分左右，被告人郭力维趁同寝同学熟睡之机，持事先准备好的尖刀扎被害人赵研胸部、背部数刀，致使赵研因左胸部刺创致心脏破裂造成失血性休克死亡。作案后，郭力维拨打“110”报警并在现场等候，公安人员到达后将被告人郭力维抓获。

大学生心理健康现状复旦投毒案复旦投毒案是指2013年4月上海复旦大学上海医学院研究生黄洋遭他人投毒后死亡的案件。该案件发生于复旦大学枫林校区中，犯罪嫌疑人为被害人室友林森浩,投毒药品为剧毒化学品N,N-二甲基亚硝胺。2014年2月18日上午在上海市第二中级人民法院一审宣判，被告人林森浩犯故意杀人罪被判死刑，剥夺政治权利终身。

大学生心理健康现状这些触目惊心的事件让我们不得不引发思考，这到底是谁的错？为什么这些在高考中大杀四方的风云人物，却过不了心理关？等待他们的不是大学充实的生活，也不是一场自由的恋爱，而是法律的制裁和道德的审判！！！！！所以心理问题是每一个大学生的必修课。

大学生心理健康现状从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学生的心理是健康的；但也有相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。尽管如此，只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助，而绝大部分并没有真正认识到这一问题，一定程度上不能不说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。

大学生心理健康现状冷漠它是个体对挫折环境采取的自我逃避的结果，是退缩性的心理反应，带有一定的自我保护或自我防御的性质。冷漠的人内心很痛苦很孤独很压抑。除上述外还有妒嫉、急躁等。易激怒难以自控。记住：愤怒以愚蠢开始，以后悔结束。焦虑抑郁心神不安、思维受阻、自尊心过强或自卑心过重。当然适度的焦虑会激活思维、激发斗志、提高效率，但不能过虑。无力应付压力而产生的消极情绪。对每个人而言，都有可能出现抑郁情绪但多数人的遗言只是暂时的偶尔的，别长期就可以。

PART03缓解心理压力的办法Theusercan