北师大版心理高中一年级全一册课件8　培养我们的自信心.pptxVIP

自信：成功的基础罗森伯格自信心测试量表指导语：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的实际情况作答，请将答案写在每一题题号的后面，每题的答案有四个选项；1=很不同意2=不同意3=同意4=很同意1.我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。2.3.4.我觉得我有很多的优点。总括来说，我是一个失败者。我做事的能力和大部分人一样好。

自信：成功的基础罗森伯格自信心测试量表指导语：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的实际情况作答，请将答案写在每一题题号的后面，每题的答案有四个选项；1=很不同意2=不同意3=同意4=很同意5.6.7.8.9.我觉得自己没有什么值得骄傲的。我对于自己是抱着肯定的态度。总括而言，我对自己感到满意。我希望我能够更多的尊重自己。有时候我觉得自己很无用。

自信：成功的基础你是一个自信的人吗？（课前测试）罗森伯格自信心测试量表指导语：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的实际情况作答，请将答案写在每一题题号的后面，每题的答案有四个选项；1=很不同意2=不同意3=同意4=很同意10.有时候我认为自己一无是处。评分方法：1、2、4、6、7为正向计分题、5、8、9、10为反向计分题正向计分题分别记1.2.3.4分，反向计分题则相反。3

自信：成功的基础罗森伯格自信心测试量表结果解释10-15分：自卑者你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。16-25分：自我感觉平常者你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其它场合却感到相当自卑，你需要稳定你的自信心。

自信：成功的基础罗森伯格自信心测试量表结果解释26-35分：自信者你对自己感觉十分良好。在大多数场合下，你对自我充满了自信，你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张，也不会因为没有经验就不敢尝试。你需要在不同场合下调试你的自信心。36-40分：超级自信者你对自己感觉太好了。在几乎所有场合下，你都对自我充满了自信，你甚至不知道什么叫自卑。你需要学会控制你的自信心，变得自谦一些。

自信：成功的基础——培养我们的自信心主讲：谭攀重庆市梁平中学

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自信：成功的基础什么是自信？自信心——是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。

自信：成功的基础身边故事，你遇到过吗？小天是我县重点高中一年级某班的同学，来自农村，父母都在外地打工。中考时，小天的分数刚好压线。进入高中之后，小天觉得身边的同学都那么聪明，成绩好，多才多艺。而自己严重偏科——英语成绩很差，也没学过什么才艺，老师每次提问自己都不敢起来回答，生怕自己答错之后受到同学们的嘲笑。他觉得自己考上重点大学的可能性很小，跟班里的同学比起来自己的未来很暗淡，渐渐的，他发现原本自己擅长的数学、物理等科目也不像以前那么拔尖了，他觉得自己什么都不如别人，也不愿与别人交谈，慢慢产生了厌学的情绪。

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自信：成功的基础培养自信之改变姿态当你出门时，请把下颔收进，额头抬高，肺部吸满空气；碰着朋友，含笑地向他打个招呼；和人握手时要精神饱满，不要怕被人误解；不要浪费哪怕一分钟的光阴去想你的仇敌；做事必须打定主意，不要常常改变方向，一直向着既定的目标前进；把你的心，完全放在你所希望的光明而伟大的事情上去。

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