北师大版心理高中一年级全一册课件5　正确认识自己——发现多维的我.手指健康操.pptxVIP

手上有很多穴位，准确地按摩经络、穴位－有益健康请随着音乐的节奏，连续、用力互相敲击……可能有一点疼痛，过后会您会轻松、惬意……

请做好准备！

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Action!行动!6

敲击：大肠经－合谷穴ü预防感冒。ü预防及治疗面部疾病：视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛。

敲击：小肠经－后溪穴ü放松颈项肌肉群，缓解头项强痛ü预防骨刺、预防骨头退化

敲击：心经、心包络经－大陵穴ü预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷ü纾解紧张的情绪

敲击：虎口穴ü预防及治疗末梢循环疾病ü如手麻、脚麻等

敲击：八邪穴ü预防及治疗末梢循环疾病ü如手麻、脚麻等

敲击：心经、心包络经－劳合穴ü消除疲劳、提神

敲击：心经、心包络经－劳合穴ü消除疲劳、提神

敲击：三集经－阳池穴ü调整内脏机能ü预防及治疗－糖尿病

耳垂的穴位很多ü眼睛、面部、脑部－血液循环

手掌心互相摩擦6次，至微热，轻盖双眼，眼球左、右转6圈，作六次。ü预防近视、老花、视力模糊

TheEnd.