田径理论中考试题及答案.docVIP

田径理论中考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.短跑途中跑的主要任务是？

A.起跑加速

B.保持高速跑

C.冲刺

D.调整呼吸

2.中长跑的呼吸节奏一般是？

A.一步一呼一步一吸

B.两步一呼两步一吸

C.三步一呼三步一吸

D.随意呼吸

3.跳远的关键技术环节是？

A.助跑

B.起跳

C.腾空

D.落地

4.铅球投掷圈直径是？

A.2.135米

B.2.5米

C.3米

D.3.5米

5.跨栏跑中起跨腿是？

A.摆动腿

B.支撑腿

C.都不是

D.随意

6.接力跑交接棒的方法主要有？

A.下压式

B.上挑式

C.下压式和上挑式

D.抛接式

7.跳高横杆与地面的角度是？

A.30度

B.45度

C.60度

D.90度

8.竞走的特点是？

A.步幅大

B.步频快

C.两脚交替支撑与腾空

D.两脚不能同时腾空

9.马拉松跑的距离是？

A.42.195公里

B.40公里

C.35公里

D.30公里

10.标枪投掷时的用力顺序是？

A.从下往上

B.从上往下

C.从左往右

D.从右往左

答案：1.B；2.B；3.B；4.A；5.B；6.C；7.B；8.D；9.A；10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.属于田赛项目的有？

A.跳远

B.铅球

C.100米

D.标枪

2.跑的要素包括？

A.步幅

B.步频

C.摆臂

D.呼吸

3.投掷项目出手角度，以下正确的有？

A.铅球40度左右

B.标枪30度左右

C.铁饼35度左右

D.链球42度左右

4.短跑起跑的口令有？

A.各就位

B.预备

C.鸣枪

D.跑

5.跳高的过杆姿势有？

A.跨越式

B.俯卧式

C.背越式

D.剪式

6.中长跑训练常用的方法有？

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.重复训练法

D.比赛训练法

7.接力跑的接力区长度是？

A.20米

B.25米

C.30米

D.35米

8.跨栏跑栏间跑的节奏是？

A.步数固定

B.步幅固定

C.速度均匀

D.频率稳定

9.田径运动的特点有？

A.基础性

B.竞争性

C.健身性

D.教育性

10.田赛远度项目成绩判定依据是？

A.有效试跳或试掷的最好成绩

B.次好成绩

C.第三好成绩

D.平均成绩

答案：1.ABD；2.ABCD；3.ABCD；4.ABC；5.ABCD；6.ABC；7.AB；8.ABC；9.ABCD；10.ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.径赛项目是以时间计算成绩。（）

2.短跑起跑时，“预备”口令后可以动。（）

3.中长跑比赛中可以抢道。（）

4.跳远落地后向后走出沙坑成绩有效。（）

5.投掷项目中器械落地有效部位不同成绩判定不同。（）

6.跨栏跑栏高越高栏间跑速度越快。（）

7.接力跑交接棒时可以在接力区外完成。（）

8.跳高比赛中横杆每轮升高幅度相同。（）

9.田径运动只有田赛和径赛。（）

10.马拉松跑途中可以随意补水。（）

答案：1.√；2.×；3.×；4.×；5.√；6.×；7.×；8.×；9.×；10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述短跑起跑的动作要领。

答：“各就位”时，运动员轻快走到起跑线后，两脚前后开立，有力脚在前，紧靠起跑线后沿，前脚掌着地，后脚全脚掌着地，两脚距离约一脚长，两膝微屈，重心落在两脚之间，身体保持稳定。“预备”时，臀部抬起，稍高于肩，重心前移，肩超过起跑线。听到枪响后，两脚快速用力蹬地，两臂快速摆动，向前冲出去。

2.中长跑比赛如何合理分配体力？

答：起跑后不要急于冲在前面，保持适中速度。途中根据对手情况调整节奏，一般采用匀速跑与加速跑相结合。最后阶段根据剩余距离和自身能力全力冲刺，若体力不支，也可适当调整速度，确保跑完全程。

3.跳远起跳时如何获得最大初速度？

答：助跑要快速、稳定，有良好的节奏感。起跳时，摆动腿积极向前上方摆动，带动身体向上伸展，同时起跳腿快速用力蹬地，将助跑速度转化为垂直向上和水平向前的初速度，使身体获得较大腾空初速度。

4.投掷标枪时如何提高出手速度？

答：通过合理的引枪、超越器械动作，增加肌肉的拉长与收缩的距离。在投掷瞬间，全身协调用力，从腿部发力，依次传递到髋部、腰部、肩部、手臂，最后通过手指拨枪，将力量集中作用于标枪，提高出手速度。

讨论题（总4题，每题5分