越野滑轮训练对上海市青少年越野滑雪运动员专项素质影响的实验研究.pdfVIP

摘要

本研究采用越野滑轮训练发展越野滑雪运动员的专项素质，通过测试实验前

后青少年越野滑雪运动员的专项身体素质、专项心理素质、专项技术素质和越野

滑雪竞赛成绩的变化，得出青少年越野滑雪运动员通过越野滑轮训练能够促进专

项素质和竞赛成绩，为越野滑雪项目发展提供参考。

本文主要通过实验法、专家访谈法、实地考察法、问卷调查法等研究方法，

利用越野滑轮训练对青少年越野滑雪运动员专项素质的影响展开分析。以越野滑

轮训练为具体干预手段，通过对比干预前、后的专项素质和滑雪成绩指标变化情

况，并进行组内比较与组间比较，科学分析越野滑轮训练干预是否对越野滑雪运

动员专项素质具有显著作用，为青少年越野滑轮与越野滑雪运动的发展提供有效

手段。实验对象为上海市静安区青少年滑雪协会越野滑雪队的30名队员，对实

验对象进行随机分组，分为以越野滑轮为干预方式的实验组和传统体能训练为干

预方式的对照组。对实验组和对照组在实验前进行专项素质测试，通过12周的

实验干预后，对实验组和对照组再进行专项素质测试，对前后测试数据用SPSS

独立样本t检验以及配对样本t检验，对t检验结果进行分析希望得出实验组在

专项身体素质、专项心理素质、专项技术素质以及竞赛成绩均有显著性变化。

（1）通过越野滑轮训练手段提高了青少年越野滑雪运动员的专项身体素质，

包括输出功率、有氧耐力，下肢力量，核心稳定性，柔韧性等，从而支持越野滑

雪运动员在比赛过程中的稳定性和速度，达到更高水平的表现。

（2）通过越野滑轮训练手段提高了越野滑雪青少年的专项心理素质，以更

好地适应比赛环境，提高自身表现水平，并更好地面对挑战。这种心理素质的培

养不仅对竞技表现有积极影响，也对越野滑雪青少年整体的心理健康和职业发展

产生重要影响。

（3）通过越野滑轮训练手段提高了越野滑雪青少年的专项技术素质，使运

动员有良好的身体姿势，滑行技巧，转弯动作，技术性赛道适应能力等。使运动

员在不同的地形和赛道上更加灵活、敏捷、快速，以发挥更高水平的运动表现。

（4）通过越野滑轮训练手段青少年越野滑雪运动员专项素质得到系统提升，

越野滑雪运动员能够在训练和比赛中实现更优异的成绩。良好的身体素质提供了

执行技术动作所需的物理基础，而强大的心理素质则保障了运动员在压力下的表

现，共同推动着运动员整体水平的提升，最终反映在越野滑雪运动员的成绩上。

关键词：越野滑雪；越野滑轮；专项素质

Abstract

Takingroller-skiingtrainingasthespecificinterventionmeans,bycomparing

thespecialqualityandskiingperformanceindexchangesbeforeandafterthe

intervention,andcomparingtheouter-groupandinter-group,thescientificanalysisof

whetherroller-skiingtraininginterventionhasasignificanteffectonthespecial

qualityofcross-countryskiingteamathletes,andprovidesaneffectivemeansforthe

developmentofroller-skiingandcross-countryskiingforteenagers.Theexperimental

subjectswere30membersofcross-countryskiteamofShanghaiJinganYouthSki

Association,whowererandomlydividedintotwogroups:controlgroupwith

traditionalphysicaltrainingasintervention