“空心病”的背后：当时代抛给你意义感，如何接住？​.docx

“我不知道自己到底想要什么。”“好像什么都拥有，但就是感觉不到快乐。”“每天按部就班地生活，但这一切是为了什么呢？”如果这些话曾在你脑海中浮现，你或许正在经历一种被称为“空心病”的心理状态。它不同于抑郁症的持续情绪低落，更像是一种内在的“意义感缺失”。在物质不再匮乏的今天，这种精神上的无根浮萍之感，正困扰着越来越多的人。本文将探讨空心病的根源，并提供一套从心理学出发，主动寻找和创造生命意义的实践路径。

??第一部分：意义感从何而来？——意义疗法的启示??

要治疗“空心病”，我们首先要理解“意义感”的构成。著名心理学家维克多·弗兰克尔在纳粹集中营的极端经历中发现，人即使在一无所有的境地，依然可