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游泳课自救考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.游泳时小腿抽筋，应采取的措施是？

A.用力蹬水

B.呼叫救援

C.仰浮水面，按摩抽筋部位

D.拼命挣扎

2.发现有人溺水，首先应？

A.立即下水施救

B.大声呼救

C.寻找救生设备

D.拨打120

3.游泳时耳朵进水，正确的处理方法是？

A.单脚跳动

B.用手掏

C.不管它

D.用力甩头

4.游泳时遇到漩涡，应？

A.顺着漩涡游

B.逆着漩涡游

C.保持冷静，游向漩涡边缘

D.潜入水底

5.游泳时感觉身体不适，应？

A.坚持游完

B.立即上岸休息

C.加快速度游

D.继续下水

6.游泳前应做好什么准备？

A.吃饱饭

B.热身运动

C.直接下水

D.不做准备

7.游泳时被水草缠住，应？

A.用力拉扯

B.保持冷静，慢慢解开

C.大声呼救

D.潜水摆脱

8.溺水者救上岸后，首先应？

A.检查呼吸和心跳

B.进行人工呼吸

C.控水

D.送医院

9.游泳时眼睛进了水，应？

A.用手揉

B.闭眼休息

C.用干净水冲洗

D.滴眼药水

10.游泳时呛水了，应？

A.继续游泳

B.上岸休息

C.用力咳嗽

D.喝大量水

答案：1.C2.B3.A4.C5.B6.B7.B8.A9.C10.C

多项选择题（每题2分，共10题）

1.游泳安全的注意事项包括？

A.做好热身

B.遵守泳池规则

C.不单独游泳

D.了解自身身体状况

2.游泳时可能遇到的危险有？

A.抽筋

B.溺水

C.被异物缠住

D.突发疾病

3.正确的游泳姿势有？

A.蛙泳

B.自由泳

C.仰泳

D.蝶泳

4.游泳时呼吸的正确方法是？

A.有节奏呼吸

B.深呼吸

C.憋气

D.用嘴呼吸

5.游泳后应做的事有？

A.冲洗身体

B.补充水分

C.拉伸放松

D.立刻进食

6.游泳时如何预防抽筋？

A.做好热身

B.避免疲劳游泳

C.注意保暖

D.多喝冷水

7.发现有人溺水，正确的救援方法有？

A.呼叫救援人员

B.寻找救生设备

C.用长物施救

D.直接跳入水中

8.游泳时如何保护眼睛？

A.佩戴泳镜

B.游泳后冲洗

C.避免污水入眼

D.不用管眼睛

9.游泳时如何预防呛水？

A.掌握呼吸节奏

B.头部位置正确

C.避免剧烈运动

D.多张嘴呼吸

10.游泳时如何预防突发疾病？

A.了解自身健康状况

B.不过度疲劳

C.注意水质卫生

D.随意下水

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABD5.ABC6.ABC7.ABC8.ABC9.AB10.ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.游泳前不用做热身运动。（）

2.可以在没有救生员的泳池游泳。（）

3.游泳时感觉累了可以立刻上岸休息。（）

4.发现有人溺水，不会游泳也可以下水施救。（）

5.游泳时耳朵进水必须用手掏出来。（）

6.游泳时遇到漩涡应快速逃离。（）

7.游泳后可以马上吃东西补充能量。（）

8.游泳时只要姿势正确就不会有危险。（）

9.游泳时眼睛进了水不能用手揉。（）

10.游泳时呛水了不用在意，继续游就行。（）

答案：1.×2.×3.√4.×5.×6.×7.×8.×9.√10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述游泳时小腿抽筋如何自救？

仰浮水面，用手按摩抽筋部位，逐渐缓解后，缓慢游向岸边。

2.游泳前需要做哪些准备？

做好热身运动，活动关节，拉伸肌肉，了解泳池情况和自身身体状况。

3.发现有人溺水怎么办？

大声呼救，寻找救生设备，拨打120，利用长物施救，不可盲目下水。

4.游泳时如何预防呛水？

掌握呼吸节奏，保持头部正确位置，避免剧烈运动时呼吸紊乱。

讨论题（总4题，每题5分）

1.谈谈游泳安全的重要性。

游泳安全关乎生命，能避免溺水等危险，让人们享受游泳乐趣，还能保护家人朋友。

2.如何提高游泳时的自救能力？

学习游泳知识技巧，了解常见危险及应对，加强体能训练，保持冷静心态。

3.说说游泳时遇到突发状况的应对思路。

保持冷静，判断状况，根据不同情况采取正确措施，如抽筋找岸边、溺水呼救等。

4.讨论游泳课中安全知识教育的意义。

让学生掌握游泳安全知识，避免危险，培养安全意识，保障游泳活动顺利进行。