2025年大学《运动能力开发》专业题库—— 运动康复与伤病预防策略.docxVIP

2025年大学《运动能力开发》专业题库——运动康复与伤病预防策略

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪项不是运动损伤的生物力学危险因素？

A.骨骼生物力学结构异常

B.训练负荷过度或增加过快

C.运动技术动作不正确

D.运动前充分热身

E.运动环境地面过硬

2.在运动损伤的急性期，以下哪项处理原则是错误的？

A.RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢）

B.尽早进行完全范围的关节活动度练习

C.避免引起疼痛的活动

D.使用NSAIDs（非甾体抗炎药）控制炎症和疼痛

E.保持受伤部位温暖

3.下列哪项是对踝关节外侧副韧带损伤后进行康复训练的错误做法？

A.急性期后尽早开始踝关节主动活动度训练

B.逐步增加抗阻力的踝关节外翻肌力训练

C.使用足踝矫形器来限制不稳定的踝关节活动

D.过早恢复高强度跑跳训练

E.加强胫后肌群力量以提供更好的踝关节稳定性

4.运动中补充水分的最佳指标是？

A.每次运动后体重减轻的百分比

B.口渴感的出现

C.定时定量饮水

D.尿量充足且颜色清亮

E.运动时心率维持在目标区间

5.以下哪项是预防应力性骨折的最重要的生物力学干预措施？

A.穿着高帮运动鞋

B.提高下肢肌肉力量，特别是足底筋膜相关肌肉

C.保证充足的钙和维生素D摄入

D.限制单脚着地时的冲击力

E.定期进行柔韧性训练

6.运动康复计划中，“回归到正常活动”（ReturntoPlay,RTP）的决策最核心的依据是？

A.患者主观感觉良好

B.损伤部位的外观无异常

C.客观的功能和性能测试达到特定标准

D.医生允许

E.所有人都说可以了

7.对于肌腱伤病（如跟腱炎）的康复，以下哪项描述是错误的？

A.早期以非负重或轻负重下的等长收缩为主

B.随着炎症消退，逐渐增加踝关节的主动和被动活动度

C.康复后期需注重本体感觉和协调性的训练

D.负重训练应尽早开始，以促进组织适应性

E.运动方式应避免重复性的、引起疼痛的动作

8.以下哪项措施最有效地预防篮球运动中的膝关节前交叉韧带（ACL）损伤？

A.加强股四头肌力量训练

B.提高核心稳定性

C.进行专门针对ACL损伤预防的动态稳定性训练（如单腿Landing技术）

D.穿着加厚的护膝

E.减少运动量

9.运动康复评估中，用于评估关节活动度（ROM）的常用工具是？

A.量角器

B.弹力带

C.生物反馈仪

D.关节活动度测试软件

E.疼痛视觉模拟评分（VAS）

10.下列哪项属于运动健康管理中“第一级预防”（PrimaryPrevention）的范畴？

A.对已发生的运动损伤进行康复治疗

B.对有伤病风险的人群进行健康教育

C.对运动员进行伤病后的功能评估

D.对出现过度训练综合征的运动员制定恢复计划

E.使用冰敷缓解急性损伤肿胀

二、填空题（每空1分，共10分）

1.运动损伤风险评估通常包含风险因素识别、风险______和风险控制三个主要步骤。

2.运动损伤康复的最终目标是帮助患者______，并最大限度地恢复其社会功能。

3.对于急性运动损伤，早期的RICE原则中的“C”代表______。

4.运动中监控核心体温变化对于______和调整运动负荷至关重要。

5.运动防护装备的设计应考虑其______、舒适度和有效性。

6.康复训练计划的制定需要遵循个体化、______、循序渐进和周期性等原则。

7.膝关节ACL损伤后，重建术后早期康复的重点是保护重建肌腱、防止______和逐步恢复下肢功能。

8.运动康复师在进行评估时，应综合运用______和主观报告两种信息来源。

9.“过度训练综合征”的预防除了合理安排训练负荷外，还应关注______和恢复手段。

10.神经肌肉本体感觉促进法（PNF）常用于运动康复中，以改善关节______和协调性。

三、名词解释（每题3分，共15分）

1.运动损伤（SportsInjury）

2.过度训练综合征（OvertrainingSyndrome）

3.本体感觉（Proprioc