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一年级心理健康教育教学计划（202X-202X学年）

一、指导思想

以《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》为依据，结合一年级学生刚从幼儿园过渡到小学的适应特点，围绕“适应校园、悦纳自我、学会交往、情绪管理”四大核心目标，通过趣味化、游戏化的教学形式，培养学生积极心理品质，帮助学生快速适应小学学习生活，为身心健康发展奠定基础。

二、学情分析

一年级学生年龄多为6-7岁，处于具体形象思维阶段，具有以下心理特点：

校园适应需求：刚脱离幼儿园宽松环境，对小学课堂纪律、作息时间、学习任务存在适应压力，易出现紧张、焦虑情绪；

自我认知模糊：对“自我”概念初步建立，渴望得到老师、同学认可，但缺乏正确评价自己的能力，易因小事产生自卑或自负心理；

交往能力薄弱：以自我为中心的思维模式较明显，不懂得主动分享、合作，与同学发生矛盾时易哭闹、退缩；

情绪表达直接：情绪波动大，开心、生气、委屈等情绪直接表现，缺乏情绪调节技巧，需引导其合理表达情绪。

三、教学目标

（一）总目标

帮助学生顺利适应小学学习生活，建立对校园的归属感与安全感；

引导学生正确认识自我，接纳自己的优点与不足，树立初步的自信心；

培养学生基本的人际交往能力，学会礼貌沟通、友好合作、分享互助；

教会学生识别常见情绪，掌握简单的情绪调节方法，保持积极情绪状态。

（二）分学期目标

学期

核心目标

具体要求

第一学期

适应校园+自我认知

1.熟悉校园环境（教室、厕所、操场、老师办公室等），了解小学作息与课堂纪律；2.认识自己的姓名、学号、兴趣爱好，能说出自己的1-2个优点；3.愿意主动与同学打招呼，尝试参与小组游戏；4.识别“开心”“难过”“生气”三种情绪，知道情绪可以表达。

第二学期

人际交往+情绪管理

1.学会用“请”“谢谢”“对不起”等礼貌用语，与同学发生矛盾时能主动沟通；2.尝试与同学合作完成简单任务（如小组画画、搭积木），体验分享的快乐；3.掌握2种简单情绪调节方法（如深呼吸、倾诉），生气时能控制不哭闹；4.能初步评价自己的行为，知道“哪些做法是对的，哪些需要改进”。

四、教学内容与安排（全学年共16课时，每周1课时，每课时40分钟）

第一学期（8课时）

课时

课题

教学内容

教学形式

1

我的新校园，真好玩

1.校园“寻宝”游戏：分组寻找教室、厕所、操场等地点，认识校园环境；2.分享“我最喜欢的校园角落”，建立对校园的好感；3.学习小学作息时间表，知道“什么时候上课、什么时候休息”。

情境游戏、小组分享、动画视频

2

我是小学生啦！

1.自我介绍：“大家好，我叫XX，我喜欢XX”，练习大胆表达自己；2.“优点放大镜”活动：老师、同学互相说出对方的一个优点（如“你坐姿真端正”）；3.制作“我的小名片”，写上姓名、学号、爱好，送给新同学。

自我介绍、互动游戏、手工制作

3

课堂纪律我遵守

1.观看动画《小熊的课堂》，讨论“小熊哪些做法不对（如上课说话、玩玩具）”；2.学习“课堂三规则”：举手发言、不随便走动、安静听讲；3.模拟课堂场景，练习遵守纪律，表现好的同学获得“纪律小标兵”贴纸。

动画观看、情景模拟、奖励激励

4

我会交朋友

1.游戏“找朋友”：跟着音乐找伙伴，握手说“很高兴认识你”；2.讨论“怎样才能交到好朋友”（如主动分享玩具、帮忙捡东西）；3.小组合作玩“拼图游戏”，体验和朋友一起完成任务的快乐。

音乐游戏、小组讨论、合作实践

5

我的情绪小怪兽

1.出示“情绪小怪兽”图片（开心-黄色、难过-蓝色、生气-红色），识别不同情绪；2.分享“最近让我开心/难过的一件事”，鼓励学生表达情绪；3.画“我的情绪小怪兽”，用颜色表达自己当天的情绪。

图片认知、故事分享、绘画表达

6

我能自己做

1.讨论“哪些事情我能自己做”（如整理书包、自己吃饭、系鞋带）；2.现场比赛“整理文具盒”，表扬独立完成的学生；3.分享“自己做事的感觉”，培养独立性与自信心。

讨论交流、技能比赛、感受分享

7

遇到困难不害怕

1.故事《小兔学跳绳》：小兔一开始跳不好，后来坚持练习学会了；2.讨论“我遇到过的困难”（如不会写名字、不敢发言），老师引导“怎样解决”；3.学习“加油手势”，鼓励自己“我能行”。

故事教学、问题讨论、积极暗示

8

这学期，我进步啦！

1.回顾本学期内容，分享“我学会了什么”（如认识新朋友、遵守纪律）；2.“进步树”活动：每人写一个自己的进步，贴在班级“进步树”上；3.老师总结，发放“适应小能手”奖状，增强成就感。

回顾总结、成果展示、奖励激励

第二学期（8课时）

课时

课