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烹饪营养学教案

第一课：绪论

课堂导入：

在日常生活中，什么和人密切关系，如没有达到标准，会出现什么问题呢？当我们学

习这门课程时应该要注意什么呢？它研究的是什么？为什么现代人要学习它？

讲授新课：

一、烹饪营养学的定义

它是研究烹饪过程中食物构成及营养素变化，以及通过烹饪过程提高食物的营养价值、

改善食物结构和膳食类型、保证合理营养和人类健康的一门学科。也是应用现代营养学基本

原理指导烹饪过程的一门应用学科。它是随着烹饪科学和营养学的不断发展而产生的。

二、营养学的主要内容

1、营养学的定义

营养学是研究人体营养规律及其改善措施的科学。所谓人体营养规律，包括普通成年人

在一般生活条件下在特殊生理条件下，或在特殊环境条件下的营养规律。

2、营养素包括的内容：

蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及微量元素、维生素和水

3、中西餐的营养区别及相同点

区别：中国古典营养学提倡的是阴阳、五行学说，提倡养生、保养而西方古典营养学的

理论基础为地、水、火、风四大要素学说。

举例：中餐有中餐的短处，西餐有西餐的长处。比如西餐里的牛排。点牛排时，侍者

一定会问：烤还是煎？要几成熟？五成？八成？全熟？厨师完全按食客的要求煎烤，并不加

调料。调料要在牛排上桌后，由食客自己加。撒多少盐或者胡椒粉，浇多少柠檬汁或番茄

汁，全看食客的口味。当然西餐里也有一些规定，如美式早餐规定得较死，一般是一杯热

饮、一杯汁、一份肉食、两个鸡蛋及面包。但还是给食客留下了较多的自由，如热饮可

要咖啡或牛奶或红茶，要了咖啡、红茶，加不加糖或炼乳也由食客自己决定自己动手；果

汁有蜜桃汁番茄汁橙汁西瓜汁等多种；肉食、面包也有多种可供选择面包抹不抹黄油果

酱随你便抹完了还可以再要；鸡蛋可煮可煎可摊摊成什么样子煮到什么程度,

一面煎还是二面煎等等都由食客自由选择。

吃中餐时却有现成的菜谱服务员一般不会问顾客有什么要求。菜怎么做是煎是炒,

是煮是蒸生熟老嫩放不放辣椒淋不淋酸醋加多少油洒多少盐一切听凭厨师的意

志。无论什么人来吃无论吃的人口味如何同一道菜厨师总是同样的做法所以总是同

样的味道。食客是否喜欢合不合口味厨师才不管呢.

另外中国人吃饭是共餐制。大家围桌而坐一般来说老幼尊卑上下左右还是有一些

规矩的。即使不讲规矩大家同吃一桌饭吃多吃少吃这吃那也是互相牵制的。不可

能每个人想怎么吃就怎么吃。若是酒宴规矩更多喝什么酒酒量大小愿不愿喝一

般由不得你。西餐则是分餐制各人自扫盘中菜不管他人碗里汤互不相扰。西方人喝

酒也是听凭自愿白兰地、威士忌、鸡尾酒喜欢什么喝什么想喝多少喝多少。说起来

吃应该属于一种个人行为吃的感觉怎样只有自己知道。西餐尊重个人意志而中餐更

强调共性。说中国饮食高明是指厨师烹饪技艺的高明吃的思想观念却并不怎么先进。

相比之下西餐体现出的饮食思想观念要合理得多。这或许是国人纷纷选择火锅的缘由吧。

因为在中餐里似乎只有火锅可以让食者随意选菜料