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养生阁：1-880 《小姐姐始冰调理：养血防冻迎大雪》.pdf

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    养生阁：1-880

    《小姐姐始冰调理：养血防冻迎大雪》

    立冬一候水始冰

    立冬是二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季的开始。立冬三候中，一候水始

    冰，意为立冬之日，水开始结冰，但还未坚固。

    《月令七十二候集解》中记载：立，建始也；冬，终也，万物收藏也。此时自然

    界阳气渐收，阴气渐长，万物进入休养、收藏状态。

    北方地区立冬后气温骤降，寒气凝滞收引，易致人体气血运行缓慢，特别是女性更

    易出现血虚、寒凝等问题，需特别注意保暖和养生。

    中医冬季

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